高血压病人保养十则

高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗塞、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。     

探索内心的力量

很多来咨询的人最希望解决的问题是：“怎样知道我适合干什么?”“我在什么岗位上更容易成功?”“怎样才能获得职业满足感?”而要找到合适的职业，首先对自身要有重新的认识。     

谈学生自我锻炼能力的培养

培养学生自我锻炼能力就是让学生在充分发挥自己体能的前提下,运用已掌握的运动技能,自觉进行身体锻炼的能力。这就要求学生能将掌握的体育知识形成一定的技能外,还要能运用这些知识和技能进行锻炼。为此,在教学中应从以下几方面着手。     

少数民族传统体育的抢救和保护

由于受到转型期社会诸多因素的影响,也由于遭受国际流行体育的冲击,部分产生于旧时生产、生活条件下的民族传统体育,正在急剧地消失。我们对这一切不能听之任之,而是应当进行全面而又有重点的抢救,同时采用行之有效的消极和积极手段对其加以保护。     

立足自我责任心培养 提高农村高中生自主管理能力

要提高学生特别是农村高中生的自主管理能力,首先应立足于学生自我责任心的培养,根据学生需要开展教育教学活动,引导学生把学校的制度和要求内化为其自身的需要,才能达到良好的效果.     

以科学发展观为指导 追求高品质教育

党的十六届三中全会所确定的科学发展观为指导我们教育事业的发展提供了思想武器，使我们能够站在新的高度、更全面地分析教育发展的内在关系，更为自觉、有效地统筹好教育工作中各种关系，促进教育事业的协调发展。     

丽水市体育旅游开发研究

以文献资料法、实地调查法、专家咨询法,对丽水9县市的体育旅游资源进行调查、分析研究,认为丽水山区体育旅游资源具有"垄断性、差异性、独特性"特征.加强生态环境保护,挖掘整合丽水的人文资源,是增强丽水旅游业的生命力,开发丽水体育旅游的重要因素.     

找准学员的“兴奋点”

我担任老年大学按摩课教师已有两年,第1期招收学员50多人,第二期70多人,第三期竟达到100人。按摩班之所以如此火爆,主要在于我把握住了老年人的兴奋点—其关注的问题。采取灵活多样的教学方法引起他们的兴趣,使学员喜爱这门学科,并逐渐掌握知识要领,达到学以致用,促进身心健康。     

让幼儿主动获得自我保护能力

活泼、好动，有强烈的好奇心是所有孩子的共性，他们对各种事物有强烈的兴趣，什么都想看一看、摸一摸。但是他们的能力和体力却十分有限，动作的灵敏性和协调性较差，又缺乏生活经验，因此常常不能清楚地预见自己行为的后果，对突发事件不能作出准确的判断，处于危险之中时，也缺乏自我保护的能力。由此，作为教师，不仅有责任保护幼儿的生命安全，避免让幼儿接触不安全的环境，而且应该对幼儿进行初步的、最基本的安全指导和教育，逐步提高幼儿预见危险、排除危险，保护自己的能力。