饮食调节女性生理不顺

女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种，就是依据个人生理周期来算，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象，这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。另外，在月经前、中、后3个时期，若依据当时的身体状态而采取适当饮食，也可调节女性生理、心理上的种种不平衡，同时…     

深受农家欢迎的《今日农家》

引导农民进市场、奔小康，给农民提供准确实用的信息，是地市报义不容辞的责任。就拿我们湖南省株洲市来说，它虽然是一个工业城市，但下辖4县1市4区，80％的人口在农村。农民富则全市富，农业强则全市强，农村稳则全市稳。为服务农民、服务农业、服务农村，株洲日报在二版开辟了《今日农家》专栏，每周五出版，每期占1／3个版面。该专栏以向农民提供准确、实用的信息为宗旨，现已成为各级领导满意、广大农民爱看的栏目之一。把握信息引导的内容面对纷繁的信息，农民迫切需要的就是正确引导。我们认为，信息引导主要包括以下三个方面的内容…     

浅谈城区重点建设工程项目档案管理的“三同步”

城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量     

多元智能理论与教育教学实践

一、运用多元智能促进每一个学生的健康发展 美国哈佛大学教授霍华得·加德纳通过多方面的研究证明:人的智力是多能的.也就是说,人的智能不是单一整体的能力,而是由多种智能成分组成的综合体.有些学生能够创作优美的视角艺术作品;有些学生能够显示出体育运动的天赋,轻松地完成优雅而复杂的体育运动;有些人擅长演奏出动人心弦的乐曲,表现出演奏乐器的才能;有些人对数学难题的挑战兴奋不已;有些人对自然界具有独特的感悟;有些人热衷于写作,而且体验到了其中的喜悦;有些人具有领导才能,能够给予其他人以积极而值得信赖的引导,并能够成为他们学习的典范;有些人在追求重要人生目标的过程中,对于自我的特长和自己的追求具有深刻的领悟.每一个例证都代表着智能发展的不同类型.每个学生都是独一无二的,都能以其独特的方式对人类文化作出有价值的贡献.     

新闻精品节目创作之我见

就新闻而言，精品是指那些思想精深，制作精良，具有广泛社会反响的精神产品。作为党和政府的喉舌，作为联系人民群众的桥梁，广播电台生产精品，强化节目精品意识，这是社会发展的需要，也是与其他媒体竞争的需要。如果说精品生产是一个台的立台之本，那么精品创作同样是一个新闻从业的立足之本。而创作精品，离不开创新拼搏，离不开超越自我。     

培养学生学习兴趣 增强学生学习自信

初二学生刚接触物理知识时，一般都显得很自信。并且学习好物理知识的欲望也很强，但涉及到具体的知识，要经过认真分析、探讨，才能得出结论时，就会出现“物理难学”的想法，产生畏难心理。那种可学好的欲望可能随之消失。     

广播广告业如何走出困境

进入21世纪,广播广告似乎已经走入了困境。就连广播人自己也认为广播是一种夕阳媒体。有些广告公司在为客户制定媒体计划时,也很少把广播包括在内,似乎广播是可以忽略不计的媒体。那么,广播广告是不是真的到了穷途末路呢?如果我们把广播的广告时段看成商品,分析听众喜欢广播和广告主选择广播的理由,就会发现:广播还是拥有众多的听众。因为,站在听众的角度,广播有众多富有个性的节目主持人,几乎每一个电台都有听众喜爱的名牌主持人,这是一个电台宝贵的资源之一;广播由于携带方便,“可以边听边干别的”;听众还可以利用电话或传真等和电台交流…