饮食调节女性生理不顺

女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种，就是依据个人生理周期来算，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象，这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。另外，在月经前、中、后3个时期，若依据当时的身体状态而采取适当饮食，也可调节女性生理、心理上的种种不平衡，同时…     

浅谈城区重点建设工程项目档案管理的“三同步”

城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量     

我的特级大师之路

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我不知道，那么多磨砺算不算是上天特意安排的，经过严格的训练．从1988年开始，我的象棋之“剑”，渐渐出鞘了。那年，棋队内部按惯例年初进行严格选拔，那年头‘，全国性的大赛寥寥无几，     

绝地反击 从弃车开始

2004年“将军杯”全国象甲联赛第10轮开滦队主场迎战浙江队。抽得快棋的浙江怪杰陈建国利用先行之利怪招迭出，一直掌握先机，但在末后时限恐慌中慌不择路，结果给了我施展拳脚的机会。下面将此局介绍出来，供广大棋友欣赏。     

跃马弃相 直捣黄龙

沈阳 金松(先胜)河北 苗利明 (2004年7月28日弈于沈阳) 仙人指路对卒底炮 1.兵七进一 炮2平3 2.炮二平五 象3进5 3.马八进九………… 此时跳边马是金松的拿手好戏,如改走马二进三,黑方有卒3进1和车9进1两种选择,双方另有攻守。 3.…………车9进1 4.炮五进四………… 炮轰中卒先得实惠,如改走马二进三,黑则车9平4,车一平二,士4进5,车九平八,车4进3,兵三进一,马8进9,马三进四,车4平6,炮八进二,马2进4,炮五平四,     

广播广告业如何走出困境

进入21世纪,广播广告似乎已经走入了困境。就连广播人自己也认为广播是一种夕阳媒体。有些广告公司在为客户制定媒体计划时,也很少把广播包括在内,似乎广播是可以忽略不计的媒体。那么,广播广告是不是真的到了穷途末路呢?如果我们把广播的广告时段看成商品,分析听众喜欢广播和广告主选择广播的理由,就会发现:广播还是拥有众多的听众。因为,站在听众的角度,广播有众多富有个性的节目主持人,几乎每一个电台都有听众喜爱的名牌主持人,这是一个电台宝贵的资源之一;广播由于携带方便,“可以边听边干别的”;听众还可以利用电话或传真等和电台交流…