大学生冰上课强化训练方法研究

采用对比实验、文献资料等研究方法 ,对高校大学生冰上课的教学方式进行比较研究 ,结果表明科学地运用体能的超量恢复原理和抓住滑行技术的关键环节的教学方法 ,可以提高冰上课的教学质量。提高踝关节力量是第一关键因素 ;区别走路的用力方式与滑行时用力方式是第二关键因素。抓住教学的这两个关键因素能有效地提高速滑课教学效果。     

地质工程专业地下水动力学课程教学改革初探

结合河海大学地质工程专业定位和办学特色,在已有教学改革的基础上,继续进行课程体系、教学内容、教学方法和教学手段的深化改革。注重培养学生创新精神、创新能力和实践能力,同时也注重培养梯队合理、实践经验丰富的教师队伍。     

大学生冰上课强化训练方法研究

采用对比实验、文献资料等研究方法,对高校大学生冰上课的教学方式进行比较研究,结果表明科学地运用体能的超量恢复原理和抓住滑行技术的关键环节的教学方法,可以提高冰上课的教学质量.提高踝关节力量是第一关键因素;区别走路的用力方式与滑行时用力方式是第二关键因素.抓住教学的这两个关键因素能有效地提高速滑课教学效果.     

地下水污染物迁移过程的可视化实验设计

为实现地下水污染物迁移过程的可视化,设计并搭建了一套具有浓度可视化功能的砂箱实验平台.以地下水污染物前向扩散与反向扩散过程为例,采用荧光素钠作为污染物,通过数字图像分析和标准曲线测定,建立了荧光素钠溶液吸光度-浓度-图像灰度值之间的定量关系,实现了多孔介质中污染物浓度空间分布及变化过程的准确捕捉.结果表明,在可视化实验...     

速滑运动员不同陆地体能恢复性有氧训练效果研究

采用实验法先后将12名国内一线速度滑冰运动员分为对照组、匀速跑组,变速跑、递减跑组,在全国2010年速滑联赛哈尔滨站赛后测试恢复过程不同时间点血乳酸变化、即刻与次日主观体力感觉两方面对三个有氧跑恢复手段进行了对比测试,以期找到有效的促进速滑运动员体能恢复的陆地恢复性训练手段。结果显示,速滑运动血乳酸峰值出现在5-10min,且与运动距离密切相关;匀速跑组血乳酸值下降最快,主观体力感觉最好。结论：匀速跑恢复训练是三种陆地恢复手段中效果最佳的方式,能有效促进速滑运动员疲劳的清除,可促进运动性疲劳的恢复。     

浅谈提高小学语文课堂教学的有效性

语文课堂教学的有效性是语文教学的生命,而这生命能否得以延续,取决于教师是否能充分发掘学生的兴趣点,调动学生学习的主动性和积极性,提升学生的感悟,让语文教学呈现实效.     

北京冬奥会背景下我国速度滑冰运动发展战略

作为冬奥会的冰上大项,速度滑冰运动是我国历来冬奥会的重点发展项目,以北京冬奥会为契机发展速度滑冰项目具有重要意义.研究发现,我国速度滑冰运动发展存在着对于项目规律认识不清、运动成绩单一、发展格局越来越小等问题.通过学习荷兰等运动强国的经验,围绕项目布局、培养体系、政策导向等方面加强战略思考,提出要加大群众速度滑冰运动发展,实行跨区域、跨项目人才选拔,培育优秀的教练员和教师队伍,加大科研投入等策略,确保我国速度滑冰项目在2022年北京冬奥会上取得好的成绩,实现我国速度滑冰运动的可持续发展.     

合理评价让学生在语文学习中快乐成长

教师们都希望自己教的学生会更加聪明,更加出色.而实际上,对于每一位普通学生来说,智力上的差距并不大,也不存在谁聪明谁不聪明的问题,只是有谁在哪一方面比较聪明以及怎样聪明的问题.每个学生都是独特的,也是出色的,他都具有自己的特点、爱好、擅长领域,而如何让学生更好地发挥自己的特长,是教师所应该注意的,也即古人所说的因材施教.     

速度滑冰短距离项目比赛期恢复性体能训练的陆冰衔接分析

本研究从周期训练的视角出发,采用访谈法对速度滑冰短距离项目运动员陆地恢复性体能训练的陆冰衔接与变化进行分析。研究首先分析了比赛期恢复性体能训练陆冰衔接的重要时间段,进而对赛前训练调整周期恢复性体能训练安排的两种模式以及赛事间的陆地恢复性体能训练的节奏进行了研究,最后确定了500m比赛两场比赛之间安排陆地恢复性训练最佳练习内容和时间。     

影响短距离速度滑冰起跑实效性的关键因素与提升策略

起跑实效性是决定短距离速度滑冰运动员竞赛制胜的重要“法宝”之一。采用文献资料法、访谈法与逻辑分析法等，系统梳理和分析影响起跑实效性的关键因素，探究针对性的提升策略，对“夯实基础、恶补短板”,提升教学与训练质量至关重要。研究认为，影响短距离速度滑冰起跑实效性的关键因素主要有：起跑姿势、起动能力、步幅与步频的最佳匹配、身体结构与功能性力量失衡、平衡控制能力、爆发力水平。提升起跑实效性的策略：塑造个性化起跑姿势，构建有效提升运动员起跑稳定性与起动反应能力的最优化模型；明确动作幅度与运动方向，提升瞬时反应能力，实现高频快速起动；优化起跑前7步速度节奏训练；以综合训练理念促进身体结构与功能性力量的均衡发展；“冰感”提升；基于速度的爆发力训练，提升高强度快速收缩复合训练效果。