篮球运动员无氧代谢的能力与提高

本文针对现代篮球运动员体能方面特点以及这些新特点对篮球运动员无氧代谢能力所提出的新要求，对无氧代谢的能量代谢规律进行分析，综合提出了篮球运动无氧代谢能力的运动训练的有效途径和方法。     

青年女子场地自行车运动员无氧能力初探

无氧代谢能力是指人体的肌肉组织在运动训练中通过无氧代谢供能系统提供三磷酸腺苷的极限能力,它代表着肌肉组织在无氧供能条件下的做功能力。因此无氧代谢能力对于短距离场地自行车运动员来说是非常重要的,糖酵解供能速率要比糖有氧氧化速率要高的多,30s的无氧功测试大强度运动中以糖酵解供能为主。通过30s Wingate试验测试可以迅速、全面、准确地掌握运动员的无氧运动能力水平。     

对冰球运动员有氧与无氧训练的探讨

本文就如何提高冰球运动员的有氧与无氧代谢能力进行了研究,并提出了在训练中提高冰球运动员有氧与无氧代谢能力的一些建议,仅供冰球运动训练界参考.     

优秀游泳运动员无氧耐力训练周期中IAT 和T/ C 值变化的分析研究

无氧耐力训练周期中血清睾酮(T)与血清皮质醇(C)比值和个体无氧阈(IAT)发生变化。其变化形式表现为：在训练周期中T／C值和IAT发生变化的时间和程度不同;在训练周期中男游泳运动员与女游泳运动员的T／C值和IAT变化的时间和程度不同。通过对上述不同变化的分析研究,旨在为优秀游泳运动员安排无氧耐力训练提供理论依据。     

应用Monark测试系统对优秀速滑运动员专项能力的测试研究

采用Wingate无氧试验法,用894E奋力蹬车10s、30s、60s以及在839E上用递增负荷的方法对国家速滑队运动员的无氧功、无氧阈功率、运动后3min、6min、9min血乳酸进行测定。结果表明,10s、30s、60s无氧功试验以及运动后血乳酸的测试能较好评价速滑运动员磷酸原供能系统和糖酵解供能系统的供能能力,同时也反映速滑运动员的无氧功和无氧能力;无氧阈功率能较好地反映速滑运动员的有氧代谢能力,可用于对训练效果的评定和对训练过程的监控;在评价速滑运动员的无氧功时,应优先考虑其无氧功的绝对值。     

优秀武术散打运动员无氧代谢能力特征的研究

以37名优秀武术散打运动员为研究对象，采用功率自行车分别对其进行10s、30s、60s最大持续运动能力测试与分析，旨在探讨散打运动员磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征，为合理制定发展专项所需无氧代谢能力的训练计划，提高训练的科学性和有效性提供服务。研究显示，优秀散打运动员的无氧代谢能力表现出明显的项目特征，即具有较强的磷酸原、糖酵解代谢能力和较强的最大做功能力；性别差异明显；不同运动水平运动员的无氧代谢能力差异明显，男子之间的差异程度大于女子运动员。提示，武术散打项目运动员的运动水平与运动员的无氧代谢能力关系密切。     

武术散打运动员上肢、下肢有氧、无氧能力的特征及训练的研究

从武术散打运动员上肢、下肢有氧、无氧能力的特征入手进行分析探讨,为散打运动的有氧、无氧能力训练提供科学依据。研究表明,散打运动员不仅应具备爆发力较强的无氧代谢能力,也要求运动员有很好的有氧能力,在日常训练中应重视有氧代谢能力的训练。对传统训练方法的改进与完善,使其理论内涵得到极大的丰富,操作方式得到深刻的改进,应用功能得到充分的发挥,应用领域得到广泛的拓展。     

柔道运动的供能特点及运动员的身体机能评定

从柔道比赛的规则及技术因素特点分析,柔道运动比赛的供能特点主要是以磷酸原和糖酵解无氧代谢为主,但也需要运动员具有良好的有氧代谢能力。结合柔道运动供能特点,从运动员无氧代谢能力、有氧代谢能力、身体机能状况和训练后疲劳恢复情况几方面对柔道运动员机能的评定方法进行了阐述。     

利用跑台递增负荷运动时测定我国优秀游泳运动员的最大有氧能力

采用实验法，利用跑台进行递增负荷运动时测定我国优秀游泳运动员最大有氧能力。结果显示：1)VO2max平台持续时间(VO2maxPD)是另一个可以反映游泳运动员的最大有氧能力的重要标识，只有把VO2max和VO2maxPD二者结合起来才能更全面反映运动员有氧能力的内涵；2)心率无氧阈(HR—AT)应成为游泳训练中控制训练负荷的重要指标。     

我国优秀速滑大学生运动员无氧能力特征的研究

目的：了解我国优秀速度滑冰大学生运动员的无氧能力特征。方法：采用Wingate无氧功率试验法对26名现役运动员进行了无氧能力测试。结果：健将级大学生运动员的无氧能力均好于一级运动员;男大学生运动员的无氧能力都好于女大学生运动员。结论：研究发现我国男子速度滑冰大学生运动员无氧能力偏低,提示应重视无氧能力的训练;女子速度滑冰大学生运动员无氧能力较强;无氧能力的相对值比绝对值,对运动员的机能评价和训练监控更重要。     

阶段性训练对游泳运动员无氧工作能力及身体成分的影响

本文通过对8名游泳运动员在赛前阶段性训练中,采用wingate-30秒全力骑车实验方法,利用生物电阻抗法进行体成分测试,研究阶段性训练对游泳运动员无氧工作能力及身体成分的影响。研究结果与结论:此次阶段性训练计划实施得当;通过阶段性训练,运动员去脂肪体重有升高趋势,脂肪量有下降趋势;通过研究发现,关注运动员去脂体重、脂肪量等指标的变化趋势,能更客观地评价运动员的身体成分变化情况及对运动能力的初判。     

优秀男子柔道运动员无氧代谢能力特征的研究

目的研究男子柔道运动员的间歇性运动无氧能力及耐乳酸能力特征,为教练员准确把握运动员的机能水平及科学制定训练计划提供依据。方法以河北省男子柔道队6名优秀运动员为研究对象,通过功率自行车间歇性运动进行无氧能力测试,测试运动前、运动后即刻以及运动后2min、3min、5min、7min、9min血乳酸水平。结果 6名运动员的相对最大功率均值为(10.25±0.84)w/kg,相对平均功率均值为(8.1±0.44) w/kg,达到功率峰值时间均小于6s,血乳酸峰值均值为(19.7±3.45) mmol/L。5号、6号运动员的无氧代谢能力最好;1号运动员应在提高肌肉无氧耐力能力基础上,重点加强短时间爆发力训练; 3号运动员应保持爆发力,重点提高糖酵解供能能力;2号、4号运动员应全面发展无氧代谢能力。结论柔道运动员的间歇性运动无氧能力及耐乳酸特征,可为教练员准确把握运动员的机能水平提供依据,帮助教练员实现科学化训练。     

优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征及训练

对优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征进行了研究。结果表明：优秀散打运动员无氧和有氧代谢能力都有较高的要求，提示构建优秀散打运动员专项体能训练量化的指标体系以及训练工作应注意相关指标的应用。通过对优秀散打运动员与其它运动项目运动员有氧、无氧代谢能力和PWC170值的比较分析，为散打运动员向相似的对抗类项目如跆拳道、拳击、柔道、摔跤转型以及科学选材提供理论依据。     

少年游泳运动员有氧能力的研究

本文对77—79年龄组17名少年游泳运动员进行了最大摄氧量和无氧阈测定,结果表明游泳运动员最大摄氧量远远高于一般儿童少年;证明最大摄氧量与无氧阈受不同生理机制制约,青少年游泳运动员的有氧能力主要表现在无氧阈方面的可提高程度。     

优秀举重运动员有氧代谢能力对无氧代谢能力影响的研究

以山东省举重队优秀运动员和二线队伍的青年选手１２名为对象,对其实施自编的有氧训练操训练,测定训练前后有氧能力、无氧能力和身体生化指标（血乳酸、血尿素氨、血肌肝、血清酸激酶、血清异柠檬酸、脱氧酸等）。结果显示：有氧代谢训练对提高无氧能力有积极的影响,有助于提高无氧代谢能力和综合供能水平,并能有效地提高运动员协调性、柔韧性和完成技术动作的整体活动能力     

测定游泳运动员上肢最大有氧能力探讨

利用IST—Ⅱ型等动游泳训练测试系统进行递增负荷运动时测定游泳运动员上肢最大有氧能力。结果表明：1)IST—Ⅱ等动游泳训练测试系统是一种较好的训练、测试用游泳专用测功仪，可通过递增负荷安全、有效地测定游泳运动员的上肢的有氧能力；2)VO2max平台持续时间(VO2maxPD)是另一个可以反映游泳运动员的最大有氧能力的重要标识，只有把VO2max和VO2maxPD二者结合起来才能更全面反映运动员有氧能力的内涵；3)心率无氧阈(HR—AT)应成为游泳训练中控制训练负荷的重要指标。     

无氧阈强度在短距离游泳项目中的应用及训练监控

采用无氧阈强度在游泳训练中作为训练强度不仅可以评定有氧强度,而且是选择无氧强度的重要方法。游泳项目中无氧能力和有氧能力是一个相互利用,互为提高的过程。有氧和无氧训练应该从机能整体性原则去认识,片面的将其分离必然使训练计划制定和强度的安排产生指导性错误。     

优秀男子花剑运动员无氧代谢能力的特点

目的:通过准确测定与评价个体优秀花剑运动员的无氧代谢能力,为其合理制定体能训练计划提供帮助。方法:以叶冲等4名优秀花剑运动员为研究对象,采用MONAK839E功率自行车,分别进行15s和30s最大用力持续运动的测试。测定最大功率(Pmax)、平均功率(AP)、功率下降速率(PD)、最大圈数(Cmax)、达到最大功率的时间(Pmax-time)、达到最大圈数的时间(Cmax-time)、心率(HR)、血乳酸(BLa)等指标。结论:男子花剑运动员需要较强的磷酸原代谢能力和迅速调动无氧糖酵解代谢供能的能力;而应用MONAK839E功率自行车,根据需要设计不同测试方式测定优秀花剑运动员的无氧代谢能力,可清楚诊断和分析花剑运动员的磷酸原代谢能力和糖酵解代谢能力,为运动员机能状态诊断和制定不同阶段的训练计划提供参考。     

不同水平女子拳击运动员无氧代谢能力特征研究

为探讨不同水平女子拳击运动员无氧代谢能力特征及其差异,对24名女子拳击运动员进行30s无氧功测试(采用Monark839E功率自行车),并测定其运动后即刻、3min、5min、7min的心率和血乳酸.研究发现高水平运动员经过系统专业训练后,其机体的无氧代谢能力明显优于低水平运动员;恢复期高水平组运动员心率恢复较快是运动员经多年系统训练对运动适应的重要表现;高水平和中等水平运动员机体乳酸缓冲系统和消除系统机能好,无氧代谢恢复能力较强.     

游得最快（SwimmingFastest）连载（十四） 第15章不同主项运动员的训练（续）

400米和500码项目的训练（Train．ingfor400Mand500YdEvents）据测算,持续时间在15～20分钟的运动项目,无氧能力的贡献率为14％（Darabos,Bulbulian,andWilcox1984）。而对400米或500码比赛项目来说,无氧代谢贡献率可能在30～40％之间。因此,无氧能力较强的长距离运动员在中距离项目上有优势。