不同体育活动对普通女性心功能的影响

缺乏运动是高血压、肥胖症等文明病的致病因素之一。为科学有效组织大学的群众体育活动，文章进行了如下研究。通过简单台阶试验刺激，对比参加10周健美操（16人，年龄35．3±5．8岁，身高161．9±6．1厘米，体重56．3±8．8公斤）和瑜伽训练（14人，年龄38．6±6．9岁，身高161．3±2．9厘米，体重55．2±5．5公斤）某大学女教职工的心功能。发现台阶试验后瑜伽训练和健美操训练参加者心率有最大显著性差异（运动后第一分钟P〈0．001，运动后第二分钟P〈0．001）。从大学女教职工身体质量指数分析发现，20≤BMI〈25的群体和25≤〈BMI〈30的群体存在年龄的显著性差异（P〈0．05），估计34岁到41岁之间很可能是该大学女教职工肥胖多数发生的时期。     

空竹锻炼对老年人高密度脂蛋白的影响

以河南师范大学经常参加空竹运动的老年人（n=30）为研究对象，同时，以未参加任何训练的同龄老年人作为对照组，研究此项运动对老年人身体血脂指标的影响。结果显示，在48周空竹运动后，老年人高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）浓度有显著性上升（P〈0．05），胆固醇（TC）浓度有显著性下降（P〈0．05）。分析认为，空竹运动可以有效改善老年人血脂水平，提高老年人心血管机能，并对老年人的心理健康起到积极的作用。     

《国家学生体质健康标准》中心血管机能评价指标同质性的研究

为了分析《国家学生体质健康标准》中心血管功能评价指标的同质性和有效性，对16586名大学生进行体质健康测试，其中12202名大学生既参加台阶试验又参加800／1000m跑，而且为了得到最大摄氧量的数据，又选取参加台阶试验和800／1000m跑的学生195人进行12分钟跑测试。研究结果表明，大学生的台阶测试得分和耐久跑成绩得分有极其显著差异（P〈0．001）；男女大学生的台阶测试得分与耐久跑得分之间有显著相关性（男生r=0．347，Sig．=0．000；女生r=0．240，Sig．=0．000），但都呈现低度相关；台阶测试和耐久跑指标之间同质性低；男大学生最大耗氧量与台阶试验测试值、台阶试验得分有显著线性相关关系（h=0．417，P〈0．001）；男大学生最大耗氧量与1000m跑运动成绩及得分之间也有显著线性相关关系（r2=0．616，P〈0．001）。女大学生最大耗氧量与台阶试验测试值、台阶试验得分无显著线性相关关系（r3=0．163，P〉0．05）。最大耗氧量与800m跑运动成绩及得分之间却存在显著线性相关关系（r4=0．464，P〈0．001）。     

山药多糖对4周大强度训练大鼠T淋巴细胞亚群和NK细胞的影响

目的：观察山药多糖干预对4周大强度训练大鼠外周血T淋巴细胞亚群和脾NK细胞功能的影响。方法：将雄性SD大鼠随机分为安静对照组、单纯运动组、山药多糖运动组，单纯运动组和山药多糖运动组进行大强度训练，山药多糖运动组每天补充山药多糖，安静对照组和单纯运动组补充等量的生理盐水。结果：单纯运动组大鼠CD3^＋％、CD4^＋％、CD4^＋／CD8^＋比值明显低于安静对照组（P〈0．01），CD8^＋％无明显变化（P〉0．05），单纯运动组NK细胞的活性明显低于安静对照组（P〈0．01）。山药多糖运动组的CD3^＋％（P〈0．05）、CD4^＋％（P〈0．01）、CD4^＋／CD8^＋比值（P〈0．05）明显高于单纯运动组，CD8^＋％无明显变化（P〉0．05），山药多糖运动组NK细胞的活性明显高于单纯运动组（P〈0．05）。结论：长时间大强度运动使机体的免疫功能受到抑制，而山药多糖能明显拮抗大强度运动引起的免疫抑制。     

体育舞蹈对女大学生身体形态、素质、生理机能的影响

为探讨体育舞蹈对女大学生身体形态、素质和生理机能的影响，随机抽取广西师范大学等3所高校共60名女生进行20周的体育舞蹈锻炼，对锻炼前后身体形态、素质和生理机能等一系列指标进行对比分析。结果显示：长期的体育舞蹈锻炼能使受试者的胸围、腰围、大腿围有明显下降（P〈0．05），立定跳远、坐位体前屈、台阶指数、单足支撑（s）明显提高（P〈0．01），晨脉、动脉血压明显下降（P〈0．05）；肺活量、VO2max明显提高（P〈0．01）。结论：长期的体育舞蹈锻炼能有效改善女大学生的身体形态，明显增强呼吸系统、心肺功能，并显著提高女大学生的耐力素质、柔韧素质及平衡能力。     

有氧运动对轻度原发性高血压的疗效及内皮功能的影响

目的：观察有氧运动对轻度原发性高血压患者的疗效和内皮功能的影响。方法：40例轻度原发性局血压患者进行3个月的低强度有氧运动，用超声测定肱动脉内皮依赖性血管舒张功能（FMD）和非内皮依赖性血管舒张-即含服硝酸甘油时血管舒张功能（NTG—D），记录并比较运动前、后的血压、心率及FMD、NTG—D，并与36例健康体检者对照比较。结果：运动前轻度原发性高血压患者FMD明显下降，与对照组相比，P〈0．01，肱动脉基础内径和NTG～D差异无统计学意义（P〉0．05）；运动后轻度原发性高血压患者血压从（150．2±8．5）／（85．3±7．3）mmHg下降至（137．2±7．6）／（77．3±7．0）mmHg（P〈0．05），同时治疗后FMD较治疗前显著增加（P〈0．01）．但是与对照组比较差异仍有统计学意义（P〈0．05），运动前、后NTG—D无变化（P〉0．05）。结论：低强度有氧运动可降低轻度原发性高血压患者的血压，提高FMD，改善内皮功能。     

5周递增负荷训练对内分泌免疫机能影响的研究

目的：探讨递增负荷训练对机体内分泌免疫机能的影响。方法：实验对象进行为期5周的递增负荷训练，于集合训练开始前一天和第2周、第3周、第4周及第5周训练结束末36h后上午7：30-8：00取安静时肘静脉血，测定训练前及每一负荷训练阶段后外周血液中内分泌激素指标和免疫指标的变化。结果：T第3周比训练前显著升高（P〈0．05），C第3、第5周比训练前显著升高（P〈0．05），T／C比值第4周比训练前显著下降（P〈0．05）。CD4第2周比训练前显著下降（P〈0．05），而第3周比训练前显著升高（P〈0．05）；CDB第4周比训练前、第2周、第3周显著下降（P〈0．05），CD4／CDB比值第3、第4周均比训练前、第2周显著升高（P〈0．05）。结论：训练负荷是影响机体内分泌免疫机能的一个重要因素，中等负荷训练促进机体内分泌免疫机能，大负荷训练会降低机体的内分泌免疫机能，但随着对递增负荷应激的适应，机体的内分泌免疫机能又会得到加强。     

甘氨酸补充对一次性力竭运动小鼠运动能力和免疫功能的影响

为探讨甘氨酸补充对运动能力及免疫功能是否具有调节作用。将30只小鼠随机分成力竭游泳运动组（E1）、甘氨酸补充后力竭游泳组（E2）和静息正常对照组（S），每组10只。在E2组补充甘氨酸，其余两组给予生理盐水，处理4周后，E1组和E2组均做力竭性游泳运动。采用微量CH50溶血法分析补体活性，采用MTT法定量分析脾脏淋巴细胞增殖能力。结果显示，与E1组比较，E2组游泳至力竭的时间显著延长（P〈0．01）。E1组血清总补体活性显著低于S组（P〈0．01），E2组显著高于E1组（P〈0．01），但仍显著低于S组（P〈0．05）。在脾脏淋巴细胞增殖试验中观察到，E1组显著低于S组，E2组显著高于E1组但仍显著低于S组。结果表明。补充甘氨酸可提高运动能力；力竭游泳可降低血清补体活性及T细胞免疫功能，补充甘氨酸可部分地阻抑这些变化。     

甘草黄酮对大强度耐力运动大鼠肾脏组织Ca2＋、Mg2＋-ATPase及Bax，Bcl-2蛋白表达的影响

目的：探讨甘草黄酮对大强度耐力运动大鼠肾脏组织Ca2＋、Mg2＋-ATPase及Bax、Bcl-2表达的影响。方法：选取SD雄性健康大鼠24只,随机分为安静组、大强度运动组和运动加药组;采用跑台训练6周后取材,应用试剂盒和免疫组织化学法测检测各组大鼠肾脏组织Ca2＋、Mg2＋-TPase活性及Bax和Bcl-2表达的变化。结果：与安静对照组相比,大强度运动组和运动加药组’肾脏组织Ca2＋、Mg2＋-TPase活性均呈非常显著性下降（P〈0．01）;其中运动加药组Ca2＋、Mg2＋-TPase活性均较大强度运动组具有非常显著差异性提高（P〈0．01）;大强度耐力运动组和运动加药组大鼠细胞凋亡指数AI均有不同程度增加;大强度运动组Bax、Bcl-2蛋白表达（MOD）均呈非常显著差异性（P〈0．01）,运动加药组Bax蛋白表达（MOD）均呈非常显著差异性（P〈0．01）;运动加药组Bcl-2蛋白表达（MOD）与大强度运动组具有非常显著差异性（P〈0．01）;大强度运动组和运动加药组Bax／Bcl-2比值分布呈不同程度的显著差异性（P〈0．05,P〈0．01）。结论：甘草黄酮能够增强对大强度运动大鼠抗氧化能力,降低肾脏组织自由基的产生,抑制组织细胞的凋亡。     

低强度耐力训练后力竭运动大鼠肾细胞凋亡及影响机制的研究

目的：从肾细胞凋亡角度揭示耐力训练提高机体抗疲劳能力的机制。方法：24只雄性SD大鼠随机分为控制对照组（C）、力竭运动组（LE）、耐力训练力竭运动组（Er），于力竭运动后24h取材，肾脏凋亡细胞检测采用TUNEL法，Bcl-2、Bax蛋白表达检测采用免疫组化法，并检测NO生成能力。结果：ET组力竭运动时间显著延长（P〈0．01），Bcl-2蛋白表达明显高于C组和LE组（P〈0．01），NOS活性显著低于C组（P〈0．05）、非常显著低于LE组（P〉0．01）；各组的肾细胞凋亡指数、Bax蛋白表达、Bax／Bcl-2和NO浓度差异不显著（P〈0．05）。结论：耐力训练机体抗疲劳能力提高，与恢复期肾组织细胞Bcl-2蛋白表达增高、NOS活性降低、NO浓度水平正常，凋亡细胞少有关。     

太极拳运动对中老年人运动耐力及肺功能影响分析

通过对太极拳逆腹式呼吸和健步走腹式顺式呼吸的对比,并与未参加锻炼的普通人群对照,从6min步行实验（6MWT）、血氧饱和度（Sa）、肺功能角度探讨太极拳运动对中老年人运动耐力及肺功能的改善与提高情况,为太极拳健身功能提供一定的理论依据.     

对芬兰卡沃宁公式应用的质疑与思考

在对60名大学生运动负荷递增实验中进行了安静心率、运动即刻心率及运动停止后3min心率的测量,并对实验数据进行统计学处理和分析,发现芬兰卡沃宁运动适宜心率公式计算结果与实测值存在明显差异。在对卡沃宁公式提出质疑并进行相关应用的思考与分析之后认为：（1）根据体育理论和运动生理学原理推理出卡氏公式计算结果有误;（2）计算结果违背了体育运动的基本规律;（3）建议加大适合我国国民体质特征的适宜运动强度公式的研究。     

间歇性低氧刺激对人体最大摄氧量及通气阈值的影响

目的:通过对体育学院大学生进行为期一周的间歇性低氧刺激,观察刺激前后递增负荷运动心率、通气量、摄氧量及定量负荷时血乳酸的变化,探讨间歇性低氧刺激对人体最大摄氧量及通气阈的影响。方法:本实验分两个阶段,每阶段做两次运动负荷。12名体育系男生在实验室常氧条件下在跑台上采用Bruce方法进行递增负荷运动至力竭。间隔3天后进行75%最大摄氧量的定量负荷运动,运动时间为9min,定量负荷后立即进行连续7天,每天1h的12%~10%O2的常压间歇性低氧刺激。低氧刺激完成后第二天再次进行上述两种运动方案。在极限递增负荷至力竭运动前后分别测定心率(HR)、递增负荷至力竭时间(t)、最大摄氧量(VO2max%)、血乳酸(Bla)及定量负荷时Bla等指标。结果:(1)低氧刺激后,递增负荷至力竭运动时HRmax增加(P0.01),VEmax上升(P0.01),呼吸商(R)增加(P0.05),t明显延长(P0.05),Bla明显增加(P0.05),定量负荷运动Bla显著降低(P0.05);(2)间歇性低氧刺激后通气阈时,HR、VE、VO2max%、HRmax%均显著性变化(P0.05),其中VE、VO2max%低氧刺激前后差异非常显著(P0.01)。结论:经过间歇性低氧刺激,受试者在进行递增负荷的力竭性运动时运动时间明显延长,心率在运动后增加,人体通气阈时相对应的心率百分数、最大摄氧量百分比、肺通气量均明显提高,这表明人体有氧耐力和极限负荷运动能力均得到增强。     

老子按摩法锻炼对长期伏案工作中老年女性身心健康的影响

目的：观察老子按摩法锻炼对长期伏案工作中老年女性身心健康的影响,并对其机制进行探讨。方法：12名长期伏案教职工进行为期8周的锻炼,观察锻炼前、后的身体素质和心理指标的变化。结果：经过8周锻炼后,中老年女性的握力、闭眼单脚站立、反应时、背力都有非常显著性差异（P〈0.01）;紧张有显著性差异（P〈0.05）,自尊及情绪纷乱总分（TMD）均有非常显著性差异（P〈0.01）;锻炼诱导情绪曲线波动幅度逐渐变小,从整体上看,生理疲惫指数呈明显下降趋势,其他积极情绪指数均呈上升趋势。结论：长期老子按摩法锻炼可有效提高中老年女性的身心健康水平,经过为期8周的询问及观察,该套动作的难易程度、功效等方面也得到锻炼者的认可与接受;证明对传统老子按摩法动作整理翻译合理,也说明该套功法具有实际应用价值,是适合长期伏案工作人群锻炼的健身方法。     

太极拳训练与本体感觉训练对中老年人平衡能力影响

文章通过纵向观察3个月太极拳训练组和本体感觉训练组研究太极拳训练对中老年人平衡能力的影响,同时还分别进行平衡能力简单测试方法,如闭目原地踏步、强化Romberg检查、闭目单足站立、前庭步测试。动态平衡仪感觉整合能力平衡总分、闭目原地踏步、强化Romberg检查、闭目单足站立结果表明太极拳训练组要比本体感觉训练组明显好（P〈0.05,P〈0.001）。研究结果表明：太极拳锻炼对延缓和改善中老年人的平衡能力具有积极作用。     

太极拳锻炼对老年人身体素质作用的研究

为探讨太极拳锻炼对老年人身体素质的作用，运用实验对比、问卷调查等方法，对随机选取的太极拳锻炼组和对照组各18名老年人的闭眼单脚站立、坐位体前屈、反应时、握力等项目进行实验测试。结果显示，太极拳锻炼组闭眼单脚站立时间为10．98±5．07s、坐位体前屈为14．89±3．60cm、反应时为0．56±0．07s、握力为36．22±4．79kg，各项指标均明显优于对照组（P〈0．01）。研究表明，太极拳锻炼对于改善老年人的平衡、柔韧、灵敏、力量等身体素质方面具有积极作用。     

传统武术对青少年心肺功能影响的对比研究

文章以广州市番禺区某中学初中二年级学生为实验对象,采用实验法、文献资料法和数据统计法等研究方法,将非武术选项组（对照组）与武术选项组（实验组）学生进行为期6周的武术对比实验。测量实验前后心率及肺活量水平,探讨传统课程与选项课程对心肺功能的影响。研究表明：（1）非选项学生进行武术学习,由于缺乏兴趣及积极性,心肺功能未有明显提高（p〉0.05）;（2）选项学生进行武术学习,心肺功能显著提高（p〈0.01）。因此,新课改武术选项注重学生兴趣选择,对青少年身心具有积极促进作用。     

阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响

探讨阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响。采用《锻炼态度量表》及《身体自尊量表》(PSPP)对阳光体育运动的参与者80人、非参与者80人进行测试研究。结果:(1)8周阳光体育运动对参与者锻炼态度总分影响达到显著水平(P<0.05),行为态度、主观标准影响非常显著(P<0.01),在目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向方面达到显著水平(P<0.05),在情感体现、行为控制感方面有一定影响,但未达到显著水平;非参与者锻炼态度无明显变化。(2)8周阳光体育运动对参与者PSPP总分影响达到显著水平(P<0.05),其中身体自我价值感、运动能力、身体素质影响显著(P<0.05),身体状况、身体吸引力影响非常显著(P<0.01);非参与者无明显变化。结论:阳光体育运动促进大学生身体自尊各方面均有上升趋势;有效改善大学生锻炼态度,增强其参与意识、影响其锻炼行为。     

艾灸预处理对运动后心率和血压变化的观察

目的：通过对华南师范大学体育学院大一（07级）学生进行艾灸（足三里穴）预处理，来观察艾灸预处理前受试者运动后血压、心率与艾灸预处理后受试者运动后血压、心率的变化，从而探讨艾灸预处理对于运动后心率和血压的影响。方法：在运动前用血压计测定受试者安静时的血压和心率，随后受试者在跑台周Bruce方法进行逐级递增负荷运动，当受试者运动到力竭后测定受试者运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压、和心率。在运动当天后的一星期内对受试者进行艾灸（足三里穴）预处理，在艾灸一星期以后受试者再次进行跑台BRUCE方法逐级递增负荷运动，测定受试者运动前安静时、运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压和心率。结果：（1）收缩压在艾灸预处理前后运动后15min有显著性差异；在安静时、运动后即刻和运动后30min没有显著性差异。（2）舒张压在艾灸预处理前后安静状态和运动后30min有显著性差异；在运动后即刻和运动后15min没有显著性差异。（3）心率在艾灸预处理前后均没有显著性差异。结论：艾灸预处理在安静时和运动后恢复期都有一定的降压作用,也可能与艾灸消除运动性疲劳有一定的关系。