高校健身气功·易筋经教学模式研究

从健身气功引入大学体育课程及大学生的心智特点出发,依据教学模式的基本原理,结合健身气功·易筋经的实际教学经验,提出了健身气功·易筋经"三段式"教学模式.通过实践观察,运用该模式教学能够帮助学生克服学习中的枯燥感,增强练习中的积极性,提高教学效率及功法掌握的水平,适合大学生群体健身气功·易筋经的教学和训练.该模式具有可行性和较好的实际应用价值,可以在高校教学中积极推广.     

健身气功·易筋经教学中合作学习评价体系及评价模型研究

研究在"健身气功·易筋经合作学习实验研究"的基础上,把握合作学习教学策略、合作学习评价理念和原则,研究健身气功·易筋经合作学习评价指标体系和评价模型.采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法对其进行分析与研究.结论:研究探索了一种具有可行性、完备性、多元化、合理性和科学性的健身气功?易筋经合作学习评价指标体系,根据健身气功?易筋经合作学习评价指标的权重系数计算和结构分析,该指标体系由3个一级指标、5个二级指标和32个三级指标组成.根据计算的权重系数与评价结果Y之间的关系建立健身气功?易筋经合作学习评价模型.健身气功?易筋经合作学习评价指标体系和评价模型简便易行,测试评价的结果直观,经检测相关性较高,具有较好的可靠性,为合作学习的评价提供参考和研究视野.     

基于合作学习模式下健身气功·八段锦对大学生身体素质的影响

运用实验法、数理统计法探讨基于合作学习模式和传统教学模式下健身气功·八段锦对大学生身体素质的不同影响.结论:在两种教学模式下,实验班级在反应时、握力、(男)引体向上、仰卧起坐、肺活量测试、坐位体前屈测试和闭眼单脚站立能力测试等7项指标上有显著性差异;在50m、立定跳远、(男)l000m测试和(女)800m测试等3项指标没有显著性差异.实验班级学生的学习氛围、学习积极性和主动参与情况都明显好于对照班级,合作学习模式下健身气功·八段锦的教学效果好于传统教学模式的教学效果,对大学生身体素质的影响更加明显.     

16周健身气功·易筋经锻炼对大学生身心健康的实验研究

探讨健身气功·易筋经锻炼对大学生身心健康的影响,为高校更好的开展身心健康活动提供一些参考。研究方法:选取浙江农林大学在校大学生60人为研究对象进行健身气功·易筋经锻炼并采用自测健康评定量表(SRHMS)对实验前后的大学生身心健康水平进行调查与分析。研究结果:在SRHMS测试中发现经过16周锻炼后大学生的正向情绪、身体症状与负向情绪等维度得分较锻炼前具有非常显著性差异(P<0.01),在健康子量表总分上,心理健康子量表总分较锻炼前具有非常显著性差异(P<0.01)。健身气功·易筋经能很好地改善大学生的身心健康,缓解学生学习压力,提高生活质量。     

练习新编前后 “健身气功 · 易筋经” 对自主神经系统的影响

目的:探讨练习健身气功·易筋经对自主神经系统功能的影响并比较新编和传统健身气功·易筋经对自主神经系统的作用之间的区别,为推广新编健身气功·易筋经提供科学依据.方法:46名练习者分别练习传统和新编健身气功·易筋经2个月后进行心率变异性测试.结果:练习传统和新编健身气功·易筋经后,练功者自主神经系统功能的调节作用均明显增强,而且新编健身气功·易筋经与传统健身气功·易筋经对自主神经系统的调节作用无明显区别.结论:练习健身气功·易筋经可以增强练习者自主神经系统的调节作用,而新编健身气功·易筋经易学易练,故值得推广且应坚持练习.     

参加健身气功·易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究

本文的研究目的是:探讨参加健身气功·易筋经锻炼,对有不同锻炼史或者没有气功锻炼史的中老年人群心理、生理的影响。作者采用问卷调查法,对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼的情况及健康进行调查。文章最后的结论是:(1)健身气功·易筋经锻炼对锻炼者的心理活动有着积极的影响,可以降低焦虑和抑郁水平。有无锻炼史对于健身气功·易筋经的锻炼的焦虑自评与幸福度均有显著的影响,有锻炼史的锻炼者练习健身气功·易筋经后心理变化与无锻炼史的人有着显著的差异。(2)参加太极拳、形神庄、鹤翔庄的锻炼有积极的迁移作用,说明健身气功·易筋经和…     

新编健身气功·易筋经对前臂内、外侧等肌群肌电影响的研究

对10名武汉体育学院武术系有易筋经锻炼基础的男生练习传统和新编"健身气功·易筋经"的十二势动作,分别选取各动作有代表性的主动肌或被动肌,如前臂内、外侧肌群等,采用表面肌电图技术同步观察各肌群放电信号,取最大振幅、均方根振幅和积分肌电值进行比较研究.数据经SPSS13.0软件包进行统计学处理,发现新编和传统"健身气功·易筋经"十二势动作中相关肌群肌电参数在肌肉用力及用力过程中的有显著性差异,新编后十二势动作对于发力的肌肉群、肌肉发力的大小、发力均匀程度上更趋合理.通过肌电分析找出正确动作的用力肌肉和用力过程,有助于科学指导易筋经的教学和推广.     

基于回归理论和中医学理论的八段锦对大学生机体影响研究

基于回归理论和中医学理论的研究思路,探索分析健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体健康和身体素质的影响,结果显示:(1)大学生经过18个教学周的健身气功·八段锦(竞赛功法)习练,有四项机体测试指标具有显著性差异,一项指标影响不明显;(2)能够加强经脉、脏腑与五官九窍之间的联系,刺激脊柱、督脉以及命门、阳关、委中等穴,激发“气”在体内的运行,且具有很好的健身价值.     

新编健身气功锻炼与健康的研究进展

新编健身气功·易筋经、新编健身气功·五禽戏、新编健身气功·六字诀、新编健身气功·八段锦四种健身气功是由国家体育总局组织多学科专家,以严谨、科学、创新的精神,在优秀传统功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦基础上精编著而成,在继承传统功法的基础上融入现代健身理念.新功法的编创适应了广大群众日益增长的多元体育需求并有助于开展健...     

健身气功·易筋经新功法的编创及其成效初探

健身气功·易筋经新功法的编创原则是:基本保留传统易筋经十二势精要,在广泛采集传统易筋经十二势的基础上进行创编。基本沿用十二势原始名称,古朴中体现新意;从健身气功、中医和相关学科知识的角度阐释创编功法的功理、功法、功效等等。此功法主要适应人群是中老年及不同层次、不同健康状况人群的需要。此外,对编创功法技术上应遵循的原则,功理、功法的成熟、发展与提高,研究结论及其防病、健身效果等进行了初步探讨。     

健身气功易筋经对大学生平衡能力及柔韧素质影响的研究

目的:观察健身气功易筋经练习对大学生平衡能力及柔韧素质的影响。方法:随机选取贵州省毕节学院体育系大一年级学生23人,在专业技术人员指导下进行健身气功易筋经竞赛功法练习,每周进行5次,每次练习2小时,持续一个月,受试者在练习前后进行闭目单足立和单足前脚掌站立以及立位体前屈和坐位体前屈测试。结果:一个月的健身气功易筋经练习后闭目单足立和单足前脚掌站立时间较练习前显著变长(P<0.05),练习后立位体前屈和坐位体前屈数值较练习前显著升高(P<0.01)。结论:通过健身气功易筋经的练习可以提高大学生静态平衡能力及柔韧素质。     

健身气功·易筋经养生功效研究综述

当前健康长寿成了人们关注的热点话题,健身气功·易筋经受到越来越多人的青睐,伴随着社会参与的增多,学界对易筋经的研究论文也大量出现,许多学者对易筋经的健身养生价值进行研究。文章主要运用文献资料研究法,将有关易筋经的养生保健研究分为生理、心理及临床功效三个方面进行综述,对前人的研究成果进行了分类,总结了已有研究成果的价值,并提出了已有研究的不足。     

将体验式教学引入公共体育课的实验研究

文章采取拓展训练中的（体验-分享-交流-整合-应用）参与体验式学习应用于当前公共体育教学,使用文献资料、问卷调查、实验对比等研究方法,对270位学生进行研究,发现学生在传统教育方式、体验式教学方式下的心理素质指标与身体素质指标均有所提高,但较之传统教学方式,体验式教学方式下的学生各项指标提高幅度更大,说明体验式教学方式更有助于提高学生心理素质与身体素质。     

探究高校健身气功课程兴趣的培养——以华中农业大学为例

文章采用文献综述法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,发现高校大学生对健身气功课程缺乏兴趣,其主要原因包括教师教学注重技能忽视理论、功法动作和节奏缓慢、教学方式单一、课程内容缺乏吸引力。针对这四种原因,建议采取以中医理论做辅助、增加健身气功理论知识、阅读养生经典著作、师生角色互换、运用故事、运用口诀、学生互相评价等教学方式的方法来提高学生上健身气功课程的兴趣,从而促进健身气功在高校中的发展。     

宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性研究

文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程;各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展;各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题;大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章旨在为宁夏普通高校开设健身气功课程提供理论依据,通过开设此课程进一步提高学生身心健康状况,传承中华传统体育养生文化。     

高校女生健美操课合作学习教学模式研究

通过问卷调查法、实验法和数理统计等方法,在高校女生健美操教学中进行合作学习教学模式的实验研究。结论：合作学习教学模式可以建立新型的师生关系;提高学生的身体素质和专项成绩;培养学生的合作精神和创新能力,提高学生的学练兴趣。     

合作学习法在足球选项课中应用的研究

对普通高校足球选项课中运用合作学习法进行研究。研究结果表明：1.合作学习法与传统教学模式相比更有利于学生身体素质及足球技、战术水平的提高;2.合作学习法在教学过程中发挥了学生的学习自主性,适应学生的个体差异,促进了学生之间的交往和社会性的提高,提高了体育教学质量;3.合作学习法提高了学生的学习兴趣,让学生充分的享受了运动的乐趣和积极的情感体验,促进了学生终身体育思想的形成。     

合作学习教学模式在大专院校体育专修班铅球教学中的应用研究

本文采用了文献研究、教学实验、问卷调查、专家访谈等多种方法,对合作学习教学模式进行了深入细致的研究。在此基础上应用合作学习教学模式在大专院校体育专修班铅球教学进行实验。实验证明:合作学习教学模式对学生的同伴关系和学习兴趣有很大的促进作用,比传统教学模式更有利于技术技能和观察分析等能力的提高,且能提高班集体内部的凝聚力,改善同学之间的关系。     

禅宗达摩易筋经融入高等学校体育课程浅探

文章从普通高等学校体育教学改革形势的需要出发,论述了禅宗达摩易筋经具有独特的教育功能和健身功能,而高校体育教学作为传统体育运动继承、发展、普及的一块重要的区域,理应开设禅宗达摩易筋经的课程教学。