运动处方教学模式与传统体育课教学模式的实验研究

对实施健身运动处方教学与常规教学的大学生分别进行运动能力、身体素质、身体形态等指标测试,探讨两种教学模式对大学生体质的影响及大学生实施健身运动处方锻炼的效果,旨在为大学体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论依据。     

健身运动处方锻炼影响大学生身心健康发展的实验研究

研究目的：探讨大学生实施健身运动处方锻炼对其身心健康发展的影响，研究方法：专家调查法、文献资料法、实验法、问卷调查法、测量法、主要结果和结论：（1）健身运动处方锻炼符合大学生的身心发展特点，理论与实践设计科学，合理，受学生欢迎，是一种有效的体育锻炼方法，可加以推广；（2）经过健身运动处方锻炼，大学生的身体素质明显增强，表明其改善学生的身体素质有良好的效果；（3）经过健身运动处方锻炼，大学生的情绪感受体、身体自尊均出现显著性变化，表明大学生身体自尊、良好情绪体验得到提高，心理素质得到加强，有助于学生心理健康的发展和良好个性的培养。     

健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究

在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。     

不同类型健身运动处方对大学生身体成分影响的实验研究

在课外体育活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨不同类型健身运动处方对大学生身体成分的影响,结果表明:大学生进行不同类型健身运动处方锻炼对身体成分的影响不同,适宜的健身运动处方锻炼能减少体脂含量,增加瘦体重,改变体脂分布,促进身体健康发展.提示:大学生可以根据自身的体形与体质特点选择有针对性的健身运动处方进行锻炼.     

运动处方教学与大学生身心健康的研究

针对我国普通高校学生体质状况下降,高校学生普遍存在体质、心理、运动技能水平不足的现象,通过实验研究应用运动处方教学对大学生的身体形态指标、身体素质及心理健康水平的影响。研究表明高校体育选项课中实施运动处方教学,改善了大学生心血管功能,增进了健康,对提高大学生身体素质有明显效果,其教学方式对大学生心理健康效果显著,推动了大学生身心健康发展。     

普通高校保健班健身运动处方教学模式的实验研究

通过对高校体育保健课和课外体育活动中实施健身运动处方教学与锻炼的实验，探讨对病、残、体弱学生实施运动处方教学与锻炼的效果和可行性。实验结果表明，对保健班学生实行健身运动处方教学与锻炼，能有效地改善心肺机能，提高身体素质及心理健康水平，促进患体的康复。     

大学生健身运动处方的实施及其评价

运用教学实验和体质机能评定对在大学生中实施健身运动处方及其效果的评价进行了研究。结果表明，大学生健身运动处方的设计、实施及其效果的评定，应以提高柔韧性、力量、速度等素质为基础，以提高心肺功能为主，所述的女子实验组(2年级)的健身运动处方的实施即达到了上述效果。进而认为，改革体育教学大纲，实施健身运动处方进行体育课教学及课外活动，以发展大学生的有氧代谢能力，提高心肺功能，是可行的。     

大学生健身运动处方实用软件的研制与应用

为推进大学生健身运动的科学化进程,进行了大学生健身运动处方实用软件的研制与开发。该软件可以对每一位学生身体测试的数据进行体质评价,并针对其体质特点提供健身运动处方,指导他们进行健身锻炼,提高健身的科学性、安全性和实效性;该软件还能够对一所学校、多所学校或不同地     

构建大学生体质最优化教学模式的实验研究

通过对大学生进行健身运动处方和常规体育教学两种教学模式的实验对比,探讨和研究大学生体质最优化的教学模式,为推进高校体育课程体系改革和促进大学生健身的科学化提供理论和实践指导方面的依据。本研究按随机抽样原则在柳州医学高等专科学校05级学生中,随机抽取4个班,其中两个班作为实验班,另两个班作为对照班,进行健身运动处方教学和常规体育课教学的对比,实验期为1年,以验证运动处方教学模式对大学生体质影响的效果。结果显示：实验班和对照班在身体素质、身体机能等指标上,存在非常显著性差异。健身运动处方教学模式能有效提高大学生体质健康水平,对增强、改善学生体质有显著效果,具有更强的实效性和科学性,是实现大学生体质最优化的一种有效可行、值得推广的教学模式,符合高校体育课程体系改革发展方向。     

健身运动处方对大学生健康体适能的影响与改善

按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,以我校参加体质检测大学生为研究对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,以及不同运动处方对身体机能的影响,为大学生科学锻炼身体、提高体质健康水平提供参考依据。     

运动处方教学对五年制高职学生身心健康的影响研究

在体育教学中运用运动处方教学模式,设立实验组和对照组,研究运动处方教学对学生身体素质、锻炼习惯和心理健康方面的差异。通过实验研究证明在体育教学中运用处方教学对学生身心有很大改善作用。为今后利用运动处方科学地对职业学校学生进行强身健心提供理论和实践指导方面的依据。     

高校保健课教学改革的实践与探索

自1996年开设保健选项课以来，为提高教学质量，达到提高学生身体素质、健康水平的目的，不断进行教学探索和改革。经几年的努力，终于形成一套融医疗保健、心理保健、体育疗法为一体，以运动处方为辅的教辅相结合的教学模式。     

大学生体质特殊群体自尊的研究

通过对12000名大学生《国家学生体质健康标准》测试成绩的统计分析,以身体自尊与整体自尊2个量表为研究工具,对其中412名体质特殊群体进行调查。结果显示：科学锻炼（运动处方）可以有效的提高体质弱势群体（肥胖人群）的身体自尊、整体自尊水平,同时其各项体能水平也得到不同程度的提高。通过研究结果可以再次证明科学合理的体育锻炼可以使人体的身心健康得到同步发展和提高。     

不同运动处方对青少年健康体适能的影响

为了解不同运动处方对青少年健康体适能的影响,寻求对青少年健康体适能的有效干预手段,采用实验法、文献法和数理统计法随机选取高中男女学生共60名作为实验对象,分组进行运动干预,通过八周的实验,发现有氧运动＋力量训练比单纯的有氧运动能更有效的提高青少年的健康体适能。     

运动处方对新生代农民工心理健康影响效应的研究

采用SCL-90精神症状自评量表对新生代农民工进行测量,并对运动处方锻炼与心理健康之间的关系进行了研究。结果表明:1)新生代农民工除人际关系敏感因子外,躯体化、强迫、抑郁、敌对、恐怖、精神病性等因子及阳向项目数、总分均高于国内青年常模;2)运动处方锻炼的新生代农民工与非锻炼的心理健康水平存在着显著性差异;3)在提升新生代农民工心理健康方面,运动处方锻炼是一条行而有效的途径,且运动处方与新生代农民工的心理健康的改善呈正比关系。     

运动处方对高中学生身体素质影响的实验研究

探讨健身运动处方在课外锻炼中对高中学生身体素质的影响,根据中学生体育教材,从不同年龄学生的生理,心理特点出发,建立以健美操、跳跃、武术、力量、排球、篮球、走跑和身体全面发展为基础的运动处方,并在中果外活动中进行实施,每周３次,共进行实验８周。研究证明运动处言对高中学生身体素质有较大的提高,其主要集中在力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质上,为今后利用运动处方来科学地对中学生进行强身健体和为国家体季推     

健康体适能教学的实验观察

为进一步评估健康体适能的教学效果 ,观察了特定运动处方对受试者心脏功能 (FC)、肌肉力量(ST)和柔软度 (FL)的影响。实验前根据FC、ST和FL的检测结果 ,将 2 4 0名男女医学生随机分成 3个对照组和 3个实验组。对照组按原教学进度上体育课 ,实验组以提高健康体适能为教学目标 ,以特定的运动处方进行教学和锻炼。结果显示 ,3个实验组FC、ST和FL指标明显增强 ,且有统计学意义 (P <0 .0 5 )。说明为健康体适能教学所制定的运动处方适用于普通院校大学生的体育教学 ,并可收到良好的效果。     

聋哑大学生体质综合测定及健身运动处方的研究

通过对聋哑人在校大学生10 7人进行10项形态、机能、素质指标的测试,针对聋哑大学生特点研制健身运动处方,进行8周实验,对实验前、后主要机能素质进行对比。结果显示,1)聋哑大学生的肺活量、长距离跑都非常显著地劣于普通大学生;2 )本研究设计的“聋生健身运动处方”持续练习8周以后,肺活量、立定跳远、长距离跑、仰卧起坐、引体向上等身体素质显著增长,对于增进聋哑大学生体质和改善他们的心理状态有较大的作用。     

充分发挥健美操课对女大学生的健心作用

为充分发挥健美操课的健心作用，需适当调整教学重点，改进教学和训练方法。在健美操教学的同时，要加强对学生自信心、表现力、自我调节能力等方面的培养。实验结果表明，强调充分发挥女大学生健心作用的健美操课取得了较好效果，学生不但在身体素质上得到了有效锻炼，在心理素质上也取得比较明显的进步。