女子散打运动员赛前体重控制研究

散打比赛中运动员要取得好的成绩,除了依靠科学的训练外,赛前合理的控制体重非常重要。文章通过采用问卷调查法对南京体育学院2008、2009级女子散打运动员进行了赛前体控的调查,对女子散打运动员体重控制的方法和注意事项等方面进行了研究和阐述,为女子散打运动员在大赛前保持良好的竞技状态、科学合理的调节体重提供科学依据。     

举重运动员赛前体重控制方法论

举重比赛是按运动员体重级别进行的,如何科学有效的控制运动员赛前体重,同时,又不影响运动员成绩的发挥,是举重界一直关心的问题。因此,提出合理的赛前快速减体重的方法为运动员的成绩能更稳定的发挥,教练员在赛前及时了解,掌握运动员降体重后对体能的影响提出建议与参考。     

运动员体重控制的意义

拳击、举重、摔跤等重竞技运动员以及散打运动员在比赛时按照体重参加不同级别的比赛,因此,运动员在比赛前希望获得比较明显的体重控制,争取参加较小的比赛级别,从而获得优异的比赛成绩。然而,赛前体重控制的效果往往不尽如人意。     

青少年举重运动员赛前降体重若干问题的探讨

举重竞赛是按体重的大小来分级别进行比赛,因此降体重是比赛中的关键环节,不合理的降体重会对运动员的身体造成伤害,使运动能力下降,对比赛成绩的发挥有很大的影响,提出合理的赛前快速减体重和比赛期间营养补充的方法,为运动员的成绩能更稳定地发挥,教练员在赛前及时了解、掌握运动员降体重后对体能的影响和比赛期间的营养补充,提出建议与参考。     

关于少儿武术套路运动员赛前准备活动的初探

赛前准备活动是体育竞赛不可缺少的内容和步骤,它是直接影响运动员能否发挥实力的关键问题,与比赛中训练水平和比赛能力的发挥有着直接关系,对比赛成绩好坏产生很大影响。有效、科学的赛前准备活动是运动员在比赛中取得理想成绩,甚至是运动员在比赛中超水平发挥的重要因素,同时,也会减少运动员因赛前准备活动不充分,而导致比赛发挥不正常,...     

摔跤运动员合理控降体重的研究

为了深入研究摔跤运动员安全控降体重的方法，本文对我省摔跤运动员在赛前安全控降体重的安排和做法，以及运动员的赛前状况和比赛成绩进行了整理、归纳与分析，阐述摔跤运动员能否科学合理地控降体重，对其运动成绩、身体素质和健康有很大的影响。     

青少年拳击运动员赛前控制体重方法探析

为了获得相对力量优势，拳击运动员赛前一般都要控制体重来参加尽可能小的级别比赛。采用文献资料法、专家访问法、数理统计法对青少年拳击运动员赛前控制体重法进行分析研究，针对青少年的生理特点制定一个合理的控制体重方法。结果表明：科学合理的赛前控制体重对提高竞技水平，以及运动成绩具有显著效果。     

试论不良心理状态对散打比赛的影响及克服方法

随着现代体育运动的高速发展，散打运动也在飞速发展。运动员取得好的运动成绩，不仅需要良好的技战术水平还需要有良好的心理素质，因为它们直接决定着运动员的竞技状态和竞技水平。本文主要通过对散打比赛赛前、赛中、赛后出现的不良心理进行分析，研究心理素质在散打比赛中的重要性，并找出克服的方法，从而为散打运动员在比赛中提高运动成绩提供一定的指导和借鉴作用。     

运动员赛前心理状态及其改善方法

运动员在参赛前，由于比赛竞争激烈，情势多变，会产生各种心理变化，从而影响自己比赛技能的发挥和成绩的取得。因此，运动员在赛前把心理调整到最佳状态，对比赛取得良好成绩非常重要。     

优秀散打运动员赛前心理状态与运动成绩的关系

对参加2012年全国武术散打锦标赛的31名运动员以问卷方式进行心理测验,分析优秀散打运动员赛前心理状态与运动成绩的关系。结果：1）男性散打运动员的消极情绪明显高于女性散打运动员,积极情绪明显低于女性散打运动员,并存在不同程度显著性差异。2）成绩优秀组散打运动员的消极情绪最低,成绩较差组最高,不同成绩组别在紧张、慌乱、成就感降低、情绪体力耗竭和运动消极评价因子上的得分呈显著性差异。3）紧张和情绪体力耗竭对优秀散打运动员运动成绩具有非常显著预测作用。结论：比赛成功的运动员赛前心理状态优于不成功的运动员,运动员赛前心理状态与运动成绩密切关联。     

论400m加速-600m慢跑循环变速跑训练对中长跑成绩的意义

中长跑运动成绩的提高主要取决于比赛过程运动员速度素质和耐力素质的结合。中长跑是典型的周期性耐力项目,其高＂速度＂持续跑的专项速度耐力是其突出特征,只有具备较高的速度能力素质和良好的耐力素质及速度力量的结合,运动员才可能在比赛中战胜对手,取得好的成绩。以400m加速跑后600m慢跑作为缓冲的训练,是遵循科学原则、遵循能控制生理和心理对训练有所应激的原则,把生物力学、生理学、心理学的基本知识循序渐进地系统地灵活地运用到运动员的身上,以加强运动员的潜能的挖掘,使运动员在比赛中发挥出最大水平。     

散打运动员专项身体素质测量指标及评价标准的研究

根据散打运动员的实际情况和专项特点，来选择测试身体素质指标及制定评价标准，为散打运动员的专项身体素质训练提供科学依据。     

凝聚力对教练员领导行为、运动员角色投入和运动员满意度的中介作用

探讨我国高水平手球队凝聚力是否对教练员领导行为、运动员角色投入与运动员满意度具有中介作用。赛前使用群体环境问卷对160名参加全国女子手球锦标赛的运动员进行凝聚力测试，赛后使用运动领导行为量表、运动员角色投入问卷、运动员满意度问卷对上述运动员进行了测试。运用Baron和Kenny（1986）线性回归分析方法对凝聚力的中介作用给予检验。结果表明，运动员所知觉到的领导行为和角色投入对团队成绩满意度、团队一致满意度影响显著，但该影响由于凝聚力的加入而变小或变得不显著。说明凝聚力对领导行为、角色投入与团队成绩满意度、团队一致性满意度具有中介作用。     

体重控制对运动员身体机能和运动能力的影响

运动员体重控制常采用长期体重控制与赛前快速减体重2种方法.科学控制饮食与增加运动负荷相结合的长期体重控制方法对运动员的身体机能、运动能力影响相对较小.赛前通过脱水快速减体重对运动员身体机能和运动能力的负面影响较大,应慎重实施.     

拳击运动员降、控体重方法研究

拳击运动员降体重是目前国内拳击水平发展中的一个较大的制约因素,降体重的效果直接决定了运动员在比赛场上的表现。纵观国内近10年有关拳击运动员降体重方面的研究,针对拳击运动员科学降、控体重方法和有关的膳食营养方面的研究进行综述,以期为进一步探讨相关问题提供借鉴。     

散打运动员身体骨密度（BMD）变化趋势分析

通过文献资料、数理统计等研究方法对散打运动员7个部位的BMD进行测试，分析了运动员这些部位BMD的变化趋势。其结果是：男子散打运动员的上肢骨骼和下肢骨骼的BMD都是远端低，近端高，从肢体远端到近端的BMD变化成逐渐升高的趋势；女子散打运动员的上肢骨骼的BMD变化也成逐渐升高的趋势，但其下肢3个部位的骨骼BMD变化有所不同，从跖骨到胫腓骨是明显的升高，从胫腓骨到股骨却有略微下降。     

散打运动中心理素质训练探析

散打运动是一项激烈的对抗项目,是武术运动的一种形式。由于现代散打比赛的空前发展,运动员在身体素质和战术上的差距越来越小,比赛中良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。因此,如何提高运动员心理素质的训练就显得尤为重要,文章通过对散打运动员心理素质的训练进行探讨,旨在为教学训练中提供参考与借鉴。     

从过程理论观点探索我国运动员的退役(II)——社会支持与退役教育的构想

研究基于运动员退役的过程理论,运用文献综述、实地调查和综合分析等方法,对运动员退役安置的政策变化、退役的有关理论、社会支持,以及退役教育的可行性进行分析讨论。过去有关运动员的退役问题,政府主要是通过政策的倾斜来改善运动员的退役环境,很少从心理调节上去考虑。从社会心理学角度,调查分析运动员的退役心理状态,发现很多问题不容乐观,建议应关注运动员在退役过程中的心理问题,开展运动员退役心理干预教育,以改善运动员退役的心理环境。从退役过程理论的观点看,运动员的退役是一个阶段性发展的结果,心理过程在各个阶段中会直接影响到运动员对退役后的生活评价,引起情绪反应。为了减轻退役过程给运动员带来的负面影响,基于当前的运动员退役理论、社会支持和国外运动员退役教育,建议有关的研究应进一步探讨我国运动员退役服务的教育,开展对运动员退役的深层次问题的探索,为推进我国运动员的退役教育提供更多的理论依据。     

优秀运动员Choking现象的个案研究

通过目的性抽样选择一名高级射击运动员作为研究对象,对个案进行深入、动态、全景的了解,揭示了高级运动员Chok ing现象产生的心理因素。研究结果认为:高级运动员是因为努力于将注意力集中在比赛过程而导致Chok ing现象发生;运动员过强的自我意识、不合理的自我定向目标和较低的比赛效能感是产生Chok ing现象的主要因素;自我意识影响目标设置,目标设置影响比赛效能感,三因素间相互联系;状态焦虑不是高级运动员发生Chok ing现象的原因。     

柔韧性训练对武术运动员技术发展的影响

柔韧素质的发展最佳程度,不能以运动员能达到的最大程度来衡量,换言之,柔韧素质的发展不能无限度地进行下去。一般来说,只要达到本专项运动技术的要求并略有储备即可。柔韧素质与力量等素质在发展过程中有其一致性,但训练不当也会出现矛盾,柔韧素质训练方法不当,会使肌肉消极的被动拉长,肌肉弹性减少,导致肌肉的收缩力量受到影响,从而干扰力量素质的发展。