论武术散手战术训练

现代武术散手比赛中对抗日益激烈,运动员如何在擂台上审时度势,巧妙、合理地运用一定的战术战胜对手,日益引起教练员和运动员的重视。运动员的战术能力是其竞技能力的重要组成部分,散手战术训练是现代散手训练中不可或缺的主要内容。文章从散手运动员的战术能力在竞技能力中的作用、战术能力的构成、训练原则、训练方法和训练中应该注意的几个问题等方面展开论述,旨在为教练员和运动员在今后的训练中提供参考。     

散手战术训练的基本要求与方法

阐述了散手战术的基本要求:让运动员掌握战术理论知识,了解战术发展的趋势;培养运动员的战术意识、促进智能的发展;让运动员掌握各种战术及打法,并能在比赛中正确运用;培养运动员坚强的意志品质和勇往直前的精神,以及散手战术训练的方法。     

对散手比赛攻防意识的解读

散手比赛意识是运动员根据场上具体情况,通过观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和。它包括技术的目的性,行动的预见性、判断的准确性、战术的应变性、动作的隐蔽性、行动的果断性与连续性等要素,实战比赛、观察能力训练、战术知识水平和战术训练是运动员散手意识形成的主要影响因素,也是分析提高散手比赛攻防意识的主要途径。     

论散手运动员的注意品质

注意是人们心理活动的共同特性，从注意的各个不同层次，结合散手运动项目及运动员的特点，研究注意品质的培养，对散手运动员在各级各类的临场比赛中，对技、战术的正常发挥，有着重要的积极作用。     

论散手比赛中的“下擂台”

散手运动自1979年作为中国武术竞技项目开展以来,规模不断扩大,目前已在几十个国家和地区推广、普及与发展。但有关散手运动的技术、战术等方面的理论研究却远远不能满足运动实践的需要。在散手比赛中,“下擂台”技战术,运用较多,威力较大。本文根据“下擂台”在散手比赛中的运用情况,探讨了“下擂台”技战术的应用规律,旨在为提高散手运动技术水平提供参考。     

竞赛规则的变化对散手运动的影响

比较了新旧散手竞赛规则在裁判方法和胜负评定上的变化，如拳法连击头部、３分钟动作的优势胜利、下台战术、增加比赛时间、摔法去掉２秒、修改提膝防守等，分析这些变化对运动员在比赛中的影响以及对散手运动的影响，以期能对今后训练计划的制定有所帮助。     

谈散手运动员应具备的心理素质

散手运动是一项对抗性很强的运动项目。在比赛中,运动员需要较好的心理素质,这样才能在比赛中更好发挥技术和战术。了解运动员的心理,有针对性地进行引导、训练,这是非常重要的环节。     

散打比赛中战术运用的探讨

武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目,散手是它的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。散打比赛中战术的运用尤为重要,文章对散打比赛中的若干战术的运用进行了探讨。     

武术散手常见战术的设计与运用

散手战术是散手制胜的重要因素，文章运用文献资料研究方法，对散手战术的设计与运用进行了探讨，以用于实践。     

浅述散手意识

散手意识是运动员根据场上具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和;它包括技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、行动的应变性、动作的隐蔽性、行动的果断性、行动的连续性等要素;比赛、观察能力训练,战术知识水平和战术训练是散手意识主要影响因素;分析了提高散手意识的途径。     

浅析散手战术方案的制定与实施

散手战术是散手制胜的重要因素。本对散手战术方案的制定与实施进行了探讨，以备用于实践。     

竞技武术散手攻防战术行动运用现状的定量分析

针对现今竞技武术散手作为新兴的民族传统体育项目 ,其理论研究处在刚刚起步状态 ,对于战术的理论研究更是为数不多。仅鉴于一些传统战术的技击理论或参照一些国外搏击方面的资料 ,其研究层次则较为浅显。武术散手项目的发展已明显出现 ,理论滞后于技术的状况 ,再加上格斗对抗性项目整体的教材及理论研究与其它相群相比较 ,其理论研究的数量 ,质量也相差甚远。本文通过查阅大量的文献资料和实际的录像统计工作 ,从对抗项目的攻防特性入手 ,将散手的战术行动分成 7种主要形式。通过比赛实际统计与观察 ,分析散手战术行动运用的特点 ,及产生的效果 ,揭示其内在的规律性 ,为竞技散手训练朝着更加有针对性和科学性的方向发展 ,提供科学的参考依据     

散手战术的理论探讨

<正> 散手战术,是指在散手竞赛中,运动员为了争取主动、避免被动、克人制胜所采用的智谋和方法。合理的战术,是指在较艺的临场上,运动员根据彼此间的体型、体力、技术特长、姿势、情绪、反应等情况与变化,通过瞬间的综合、分析、判断,从而迅速、准确地制订与实施自己的战术方法。散手战术的运用,对散手运动技术的发挥有促进与制约作用,是决定运动胜负     

下擂台战术的运用

“擂台”的沿用使中国散手更具有了民族特色,同时下台规则的制定则使散手比赛更趋惊险紧张.扣人心弦。双方运动员除了要运用拳打、脚踢、快摔等技法得分外,还要善于利用场地,把握时机,采取有效的方法迫使对方下台。散手竞赛规则规定:“一局比赛中一方下台两次(身体任何部位接触台下地面),另一方为该局胜方。”因此,巧妙地运用下台战术已成为运动员获胜的一项重要手段。     

散手实战中运动员心理素质的基本要求

斗智、斗勇和较技、较力四者共同组成了散手比赛的内容体系.强大的“力、勇”即体能是保证比赛胜利的物质基础;精湛的技术是取胜的基本条件,而良好的心理素质则是体能和技、战术得到充分发挥的内部动力.前人云“拳无不可破,胜在智中取.”在擂台实战中,单单靠体能、气力与技能,已不能保证拳手的成功,在‘强存弱亡’的实战中,智谋便屡屡成为取胜的关键.而智谋运用的好坏则关键在于良好的心理素质.那么,在实战中,对散手运动员心理素质的要求应是怎样的呢?我们经过多年的训练实践和散手应战中的观察实践,以及与散手武英级运动员的访问,提出关于实战中散手运动员心理素质,基本要求的四点建议:一要稳;二要准;三要谋;四要狠.具体说明如下:     

影响散手运动员把握战机的因素

近年来 ,散手运动得到了空前的发展 ,运动员的训练和比赛水平也在不断提高。但是 ,我们也注意到在比赛中经常出现一些这样的场面 :双方运动员较长时间的对峙、双方过多的无效缠打和搂抱、一方虽顽强拚打却总是无功而返等。导致这种现象产生的原因是多方面的 ,但笔者认为根源在于运动员不善于把握战机。这不仅严重影响了运动员技术水平的发挥 ,也使比赛的观赏性大打折扣 ,不利于散手运动的发展。1　对散手比赛战机的认识散手比赛的战机是指比赛中瞬间出现的最佳出击时机。它可能出现在对方的进攻中 ,也可能出现在防守的退让中 ,还可能出现在双方对峙移动中。由于散手的战机是突现的且转瞬即逝 ,故当战机显现时 ,只有洞察敏锐并果断准确地出击 ,才能把握好宝贵的战机。运动员在比赛中有时能从对手的漏洞中直接捕捉到战机 ,以娴熟简捷的技术动作进行打击 ,然而在高水平势均力敌的对抗较量中 ,双方运动员总是在发挥与反发挥、限制与反限制、控制与反控制中斗智较技 ,任何一方都不会轻易暴露破绽而给对方战机 ,此时更多的是要靠运动员根据比赛双方的情况 ,运用灵活巧妙的战术来间接创造战机。一名优秀的运动员往往具备了很强的把握战机的能力 ,能充分利用战机不断扩大...     

论散手运动员的技术训练

散手运动员的技术训练包括两方面的内容：一是指对散手踢、打、摔攻防动作的训练;二是指这些技术动作如何在比赛中,在攻、守对抗的情况下合理、适时和有效的运用与发挥。技术训练的目的就是使运动员建立正确而完整的各类攻防动作的技术概念,提高做动作时肌肉用力的协调性和敏锐的肌肉用力感觉,培养准确、熟练、巩固、稳定的技术风格,以熟练掌握正确的技术动作,并能在比赛中灵活自如地运用。技术训练应和身体素质训练、战术训练结合进行;良好的身体素质是掌握和提高技术的基础;战术的发展对身体和技术也不断提出新的、更高的要求,并…     

武术散手道运动员赛前情绪状态与比赛成绩的相关研究

文章采用张力为编制的《赛前情绪量表-T》（PES-T-16×4）量表，对39名（男运动员32名，女运动员5名）散手道运动员进行了调查研究。结果表明：武术散手道运动员的赛前情绪与其比赛成绩有很大的相关性，在比赛中获得一等奖的散手道运动员赛前情绪处在适宜的水平。     

浅谈初学者散手对抗中存在的问题及对策

中国散手是一项技术、战术较为复杂的运动项目,初学者在散手对抗中尚存许多问题,从对抗实战的角度就有关问题进行研究,为散手教练员、初学者提供参考。     

散手运动与传统武术技法的融合及发展

散手运动作为中国武术重要的构成部分,它在现代武术的发展过程中既要强调对传统武术的继承,又要突出现代体育的竞技特色。所以散手运动的发展要广泛吸取民间传统武术技法精华,从而使散手技术水平得到进一步发展和提高。只有当一个运动员掌握了全面的散手技术时,他才能在激烈的比赛中取得胜利,散手比赛才能充分体现出中华武术极为丰富的技术内涵。