跆拳道运动对少年儿童身体自尊发展的影响研究

文章采用跆拳道项目对少年儿童进行实验教学,在实验教学前后进行身体自尊问卷的调查,分析跆拳道项目的学习对少年儿童身体自尊发展的影响。结果表明:跆拳道教学班的儿童与对照班相比,其身体自尊水平在外貌、身体活动、速度、柔韧、耐力、身体自我价值、整体自尊等七个维度上有明显提高,说明跆拳道练习可以促进儿童身体自尊的发展。     

跆拳道练习对少儿身体和心理行为能力的影响的研究

本文以随机抽取的南阳市跆拳道馆200名6—12岁跆拳道练习的少儿为研究对象,通过进行为期2个月的跆拳道锻炼,对200名少儿锻炼前后的身体素质和心理素质进行对比研究。结果表明：跆拳道练习对少儿的心理健康水平提高具有显著影响,降低抑郁症、焦虑症、恐惧症和精神病的发病几率;实验后在身体运动能力、身体灵活、身体力量和身体耐力上好于实验前。     

突出攻防练习对提高跆拳道教学效果的研究

文辛通过查阅文献资料法、问巷调查法和买验法对攻防练习在跆拳道教字中的作用以及所严生的教学效果进行调查分析。结果表明：在跆拳道课的讲解、示范、练习等教学过程中贯穿攻防练习内容,使之与技术动作的教学有机结合,能增进学生对跆拳道文化内涵的深层认识和技术动作的理解,在增加学生学习跆拳道兴趣的同时,明显提高了跆拳道课的教学质量和魅力。     

走走跑跑最健康

涂飞飞我叫涂飞飞,是一名体育生。是校内运动会的主力。我主要练习项目是跳远,最好成绩是5.50米,这是本地区的最好成绩。除了自己主要的练习项目外,我还喜欢街舞、武术、跑酷、跆拳道等。最爱的是跆拳道,已经练习了一年半了。跑酷是最近迷上的一项运动,我认为跑酷是一种很不一样的运动,里面有很多高难度的动作,这些对我来说是一种挑战。希望和我一样喜欢运动的朋友和我联系,我的QQ号是1092465434。     

跆拳道运动柔韧性训练的实验研究

该研究以北京体育大学竞技体校跆拳道队40名运动员为实验对象,并以文献资料法、专家访谈法、实验法、归纳总结法和数理统计法等研究方法为主,目的是研究几种柔韧练习方法对跆拳道运动员柔韧素质的影响效果。     

浅谈少儿跆拳道启蒙及训练方法

本文根据少儿生长发育规律和跆拳道运动的特点,借鉴国内外从事跆拳道领域杰出的教练员,运动员经验以及个人亲身体会,借此对少儿跆拳道的启蒙及训练方法谈下个人见解,以期望对少年儿童跆拳道训练有所帮助,进一步提高少儿跆拳道成绩。可供基层业余体校教练员在实践训练中应用参考。     

浅析少儿跆拳道运动的基础训练

少年儿童有其独特的心理与生理特点,少儿跆拳道的训练应该根据少年儿童的生长发育特点,结合专项所推崇的“以礼始,以礼终”的尚武精神,在训练的过程中使少年儿童逐步形成健康的人生观、世界观。并结合现代人的审美观和健身需要,使越来越多的少年儿童不仅要喜爱跆拳道运动而且要广泛的参与到其中。     

跆拳道三人脚靶成组转换练习组合的改进及生化监测

研究目的探究适宜的跆拳道无氧耐力专项训练练习组合。研究方法8名跆拳道男运动员实施全力踢两组三人脚靶,两组之间间歇4 min,每组内容为3次持续30 s全力踢脚靶练习,两次练习之间间歇1 min的练习负荷。通过心率表的相关功能来控制运动强度,要求受试者练习时心率(HR)≥90%最大心率(90%HRmax),使用心率表获得练习前HR、每组练习后即刻HR、每组练习后4 min HR及HR≥90%HRmax的累计时间。取受试者准备活动后、每组练习后即刻、每组练习后4 min指尖血测定血乳酸(BLA)。主要结果和结论根据成组练习中BLA、HR的变化,说明试验采用的三人脚靶成组转换练习适合在跆拳道专项无氧耐力训练中使用;充分利用心率表的相关功能来严格监控运动员训练时的练习时间、间歇时间和HR是达到训练目的有效手段;监控标准的设置应根据训练者具体情况来确定。     

跆拳道——高校体育课程内容的理想选择

随着高校体育教学改革的不断深入,高校体育课程内容呈现多样化趋势。文章通过对跆拳道的技术、精神魅力以及练习跆拳道对培养大学生健全人格的积极作用的论述,并将跆拳道与同类项目(拳击、散打等)进行比较分析后,提出跆拳道运动是高校体育课程内容的理想选择。建议高校体育课应该积极开设跆拳道课程。     

浅谈跆拳道对于提高高校学生身体素质的作用

身体素质包括五个方面的内容,练习跆拳道对于提高高校学生这五个方面的内容,都具有非常良好的作用。高校大学生要认识到跆拳道对身体素质的影响,积极锻炼,合理练习,充分发挥跆拳道的综合作用。     

贵州跆拳道的现状及问题分析

近年来,贵州练习跆拳道的人越来越多,跆拳道得到了很好的推广和发展。但是,由于跆拳道在贵州起步较晚,加上贵州经济社会发展缓慢等多方面的原因,所以贵州的跆拳道发展面临着一系列的问题,比如场馆建设、教练、政府体制等。贵州的跆拳道的进一步发展,必须采取有效措施解决当前面临的这些问题。本文就贵州跆拳道的现状、存在问题以及解决措施试作探析。     

谈跆拳道教学对少年儿童的影响

1跆拳道训练对少年儿童骨骼关节发育具有明显的促进作用 在石家庄市少儿业余体校和部分道馆中随机抽取锻炼时间达到两年以上的少年儿童,与其他同学相比,结果表明参加跆拳道锻炼的同学在身高上有明显的变化,改变了身体不正确的姿势,增强了身体的灵活性与协调性,促进了骨关节以及肌肉的发育。     

功能性训练对13～14岁青少年跆拳道运动员灵敏素质的影响研究

青少年运动员是竞技跆拳道人才发展的重要后备力量,构建青少年跆拳道运动员训练体系,是我国大众跆拳道项目发展的基础,是促进跆拳道项目发展和运动水平提升的重要渠道之一。功能性训练作为近几年迅速在国内发展的体能训练方法,已应用于拳击、乒乓球、羽毛球等运动项目中,且体现出良好的训练效果。但有关功能性训练对青少年跆拳道运动员灵敏素质的研究较为薄弱。因此,该文制定出发展青少年跆拳道运动员灵敏素质的具体内容,通过对20名青少年跆拳道运动员施加12周的功能性训练和传统力量训练,选取相关测试指标来分析两种训练方式对跆拳道运动员灵敏素质的影响效果,为跆拳道以后的实践训练提供理论价值和实际参考。     

浅析跆拳道运动对学生全面素质的影响

跆拳道运动是通过肢体和精神的内外融合而唤醒人类生存的本能意识,将人们的竞争欲求具体化。要求练习者具备良好的素质,敢打敢拼从而激发斗志鼓舞精神。本文通过对辽宁财贸学院跆拳道俱乐部学生练习跆拳道前后进行比对,对心理素质、耐力素质、力量素质等6个方面进行阐述,为今后教学提供依据。     

“踢”出快乐、“踢”出精彩——幼儿跆拳道“生态化”腿法教学探析

现代跆拳道技术简单实用,其中腿法技术是所有技术的精髓和灵魂。如果只练习那些复杂的腿法和枯燥乏味的精细动作的话,长此以往,幼儿就会对跆拳道失去原本的兴趣。作者尝试从＂生态＂角度让幼儿参与跆拳道腿法练习,让其在顺其自然,因势利导的氛围中去学习和掌握跆拳道腿法动作技能,提高其身体素质,培养其优良品德。     

四川省中小学开设跆拳道项目的可行性分析与对策研究

四川省的竞技跆拳道水平与大众跆拳道发展水平一直处于全国领先地位,练习人数众多,以青少年练习者最为突出.运用文献资料、问卷调查、专家咨询、和数量统计等方法,结合四川省中小学教育的现状与跆拳道自身的特点,对四川省中小学开设跆拳道项目可行性分析,研究得出以下结果:在中小学推广、开展跆拳道运动,不仅强身健体而且更加磨练中小学生的意志品质;跆拳道运动有着很多有点:容易学习和运用,在安全方面相对其他体育运动高很多,对教育条件要求低,增强学生的心理素质等;四川省中小学生对跆拳道项目具有浓厚的兴趣,跆拳道运动在中小学生间具有广泛的了解和认识;四川省中小学体育教师对跆拳道认知水平普遍较高,但是能够胜任跆拳道教学任务的教师却寥寥无几,受到制约条件比如教育器材、教学场地,导师和资金等.     

跆拳道锻炼对小学生速度素质影响的研究

随着跆拳道项目近几年的发展,小学生已然成为主题,人们通过跆拳道的练习来增强身体素质,磨炼意志,以达到良好的身体素质。本研究采用跆拳道的练习作为干预手段来了解跆拳道锻炼对小学生速度素质造成的影响,为小学开展跆拳道课程提供理论依据。本研究把实验样本分为两个组,分别是对照组和实验组,通过每个组实验前后数据的对比分析得出相应的参数,通过实验组与对照组参数的比较得出预期结果,从而得出相应的结论。通过跆拳道练习后小学生50m跑成绩均有不同程度的改善,统计学分析分别呈显著性差异(p0.05)和非常显著性差异(p0.01)。     

跆拳道训练对学龄儿童静态平衡能力的影响

研究目的：通过对比正常学龄儿童与跆拳道训练的学龄儿童平衡能力,以探索跆拳道训练对学龄儿童静态平衡能力的影响。研究方法：选取参加跆拳道训练的学龄儿童10名作为实验组,匹配10名无跆拳道训练、武术及其他专项练习的学龄儿童作为对照组。采用win-pod平衡功能检测系统对受试者进行单足和双足平衡能力测试。研究结果：双足睁眼或闭眼测试时,有跆拳道训练的学龄儿童与无跆拳道训练、武术及其他静力练习的学龄儿童相比静态平衡能力差异有统计学意义（P＜0.05）;在睁眼左足测试时,实验组与对照组差异有统计学意义（P＜0.05）主要体现在重心动摇轨迹长、重心平均动摇速度、Y轴动摇速度这些指标上;而在睁眼右足测试时,实验组与对照组各项指标中除了Y轴平均摆幅这项指标,其他指标在两组之间差异都有统计学意义（P＜0.05）;闭眼单足测试时,从左右足依次来看,实验组与对照组分别在Y轴动摇速度和Y轴平均摆幅差异有统计学意义（P＜0.05）。研究结论：跆拳道训练能够有效增强学龄儿童在双足和右足站立静态站立的静态平衡能力,提高站立的姿势稳定性。     

跆拳道专选课学生横踢易犯错误及纠正方法

跆拳道是一项具有较高健身、健心效果的体育项目。目前在许多普通高校中已开设跆拳道选项课,作者通过十年的跆拳道教学、训练经验的积累和总结,剖析了跆拳道专选课中学生练习横踢时易犯的错误,并提出了纠正的方法。旨在能进一步促进普通高校跆拳道选项课教学质量的提高。     

浅析音乐在跆拳道教学中的应用

文章通过对石河子大学跆拳道俱乐部队员进行对比教学发现,采用音乐教学可潜意识地影响学生的大脑,从而影响练习功用,形成条件反射与快速判断能力。发现:音乐在跆拳道教学中有促进心理活动、调节练习气氛,使学生情绪激昂、训练积极的作用。