八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响

目的：探讨八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响。方法：将60例受试者随机分为三组,A组进行八段锦锻炼,B组进行手法治疗,C组采用药物疗法;治疗实验为6个月,实验前后对受试者颈椎生理曲度进行测定;生理曲度变化采用单侧t检验,组间综合疗效比较采用X2检验。结果：A、B、C三组颈椎曲度均有降低,降低幅度A组（12.85%）大于B组（10.97%）,B组大于C组（8.60%）,其中A组与B组比较有显著差异性（P〈0.05）,B组与C组比较差异极具显著性（P〈0.01）;组间疗效比较,有效率A组（90%）要好于B组（55%）,B组要好于C组（20%）,其中A组与B组,B组与C组比较都有显著差异性（P〈0.05）。结论：八段锦锻炼的效果相对手法和药物治疗要更好。     

穴位艾灸对增进网球队员肌肉力量训练效果的研究

观察艾灸足三里、肾俞穴对网球队员肌肉力量的影响。方法：24名队员按配对设计分为对照组和艾灸组。两组进行相同的体能训练,艾灸组接受艾灸足三里穴和肾俞穴处理。分别于实验前和实验8周后测定两组握力、背力、大腿力、前臂围度、前臂皮褶厚度、大腿围度、大腿皮褶厚度。计算前臂比肌力、大腿比肌力。结果：实验前两组间比较上述各项指标无显著差异（P〉0．05）。实验8周后,艾灸组上述指标除背力外均高于对照组,两组间比较呈显著性差异（P〈0．05）：且实验后艾灸组和对照组的握力、大腿力、前臂比肌力、大腿比肌力均高于实验前（P〈0．05）。结论：体能训练可以提高肌肉力量,同时也说明艾灸足三里、肾俞穴可协同体能训练增强肌肉力量,提高运动能力。     

蜂胶黄酮抗小鼠运动性疲劳的实验研究

探讨蜂胶黄酮对运动小鼠的抗疲劳效用。将507,健康昆明（KM）小鼠随机分为安静对照组（A）、力竭即刻对照组（B1）、力竭即刻蜂胶黄酮组（C1）、力竭恢复对照组（B2）、力竭恢复蜂胶黄酮组（C2）,每组10只。B、C组进行4周的递增负荷游泳训练,并于最后一次训练至力竭,观察小鼠一般状态,记录小鼠游泳力竭时间,测定心肌细胞自由基含量及抗氧化酶活性。结果显示：B组小鼠心肌自由基含量显著增高（P〈0．05）,抗氧化酶活性均显著下降（P〈0．05）：C组小鼠心肌细胞自由基含量显著低于B组（P〈0．05）,抗氧化酶活性显著高于B组（P〈0．05）,且C组小鼠游泳力竭时间明显长于B组（P〈0．05）,精神状态良好。结论：蜂胶黄酮可延长小鼠游泳至力竭时间、降低心肌脂质过氧化损伤,具有提高机体耐力运动能力、延缓疲劳出现及促进疲劳消除的作用。     

抖空竹锻炼对肩周炎影响的研究

探讨抖空竹锻炼对慢性肩周炎患者的康复效果。对60名慢性肩周炎患者进行6个月的抖空竹运动处方锻炼,以疼痛程度评分、肩关节活动度和《中医病证诊断疗效标准》为评价参量,分析和探讨抖空竹的健身价值。结果表明：抖空竹组肩周炎患者疼痛程度较对照组呈显著性下降（P〈0．05）,关节活动度较对照组呈非常显著性提高（P〈0．01）。结论：练习抖空竹对慢性肩周炎具有明显的缓解病痛及康复作用。     

耐力训练和注射丙酸睾酮对雄性大鼠肝脏、心脏和腓肠肌 PPARα表达的影响

探讨持续性运动和耐力训练或注射丙酸睾酮对雄性大鼠体重增长、血脂水平以及肝脏、心脏及腓肠肌细胞内过氧化物体增殖活化受体α（PPARα）及其靶酶-酰基辅酶A氧化酶（AOX）的mRNA和PPARα蛋白量的影响。将40只SD大鼠随机分为4组：A为对照组，B为丙酸睾酮组，C为运动训练组，D为运动训练＋丙酸睾酮组。丙酸睾酮给药方式：每天皮下注射5mg／kg，每周6d，共6周。运动方式：采用跑台，速度为25m／min，每天1h，每周6d，共7周。结果发现：（1）B组和D组，实验后体重增长明显少于A组和C组（P〈0．05）；（2）D组的血清甘油三酯浓度，与A组相比，有降低的趋势（P〉0．05），而明显低于C组（P〈0．05）。总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇浓度，各组之间无明显差异；（3）各组间的PPARα和AOX的mRNA表达均无明显差异：（4）在肝脏和心脏，C组与D组的PPARα水平明显高于A组（均为P〈0．001）。在腓肠肌，各组间PPARα水平无明显差异。结果表明：（1）注射丙酸睾酮和运动训练加注射丙酸睾酮可以明显控制体重的增长。这种作用可能与血清甘油三酯水平降低有关；（2）持续性运动在翻译及翻泽后水平上调了心脏和肝脏PPARα基因的表达，对腓肠肌PPARα基因的表达无明显作用；（3）丙酸睾酮对心脏、肝脏和腓肠肌PPARα水平无明显调节作用．可能通过其他机制发挥作用。     

八段锦锻炼结合丙酮酸钙补充对肥胖女大学生血清瘦素与脂联素的影响

目的：探讨八段锦锻炼结合丙酮酸钙补充对肥胖女大学生血清瘦素、脂联素的影响。方法：选取40名肥胖女大学生,随机分为A、B、C、D 4组为期14周的实验：A组进行八段锦锻炼,B组单纯服用丙酮酸钙,C组进行八段锦锻炼并服用丙酮酸钙,D组为对照组只服用安慰剂。结果：A、B、C三组血清瘦素下降幅度及血清脂联素上升幅度显著性大于D组,其中A、B两组与C组相比有显著性差异;血清瘦素与体重、BMI、体脂百分比、FFA、TG呈显著正相关,血清脂联素与体重、BMI、体脂百分比、TC、TG、FFA呈显著负相关。结论：八段锦锻炼结合丙酮酸钙补充能够有效改善肥胖女大学生的血脂水平和体成分;降低血清瘦素水平,提高血清脂联素水平,提示八段锦锻炼结合丙酮酸钙补充在减肥方面有一定作用。     

"高住低练"对运动机体血清补体成分含量的影响

目的：观察“高住低练”对运动机体体液免疫能力的影响。方法：16名男性运动员随机分为2组，“高住低练”组每晚在模拟3000m海拔高度（氧浓度为14．2％）的低氧舱内休息，“低住低练”组在常氧环境中休息。两组在常氧下执行统一的训练计划，共4周。采用散射比浊法分别测定实验前、第1天、2周、3周和4周后血清补体3、4（C3、C4）的含量。结果：“高住低练”组C3含量在第2周时明显升高（P〈0．01），第3周和第4周也明显高于实验前水平（P〈0．05），而C4含量在前2周有升高趋势，但无显著性差异（P〉0．05），第3、4周呈持续降低变化。“低住低练”组C3、C4含量在4周训练期间基本维持在一个较稳定水平，没有显著性差异（P〉0．05）。结论：模拟3000m海拔“高住低练”4周，运动员血清C4有升高趋势，C3明显持续性升高，提示“高住低练”方式对补体系统有一定程度的激活。     

NR1、NR2A和NR2B在运动性疲劳大鼠海马组织中的表达及配方的调节作用

目的：研究N-甲基-D-天门冬氨酸受体亚型NR1、NR2A和NR2B在慢性运动性疲劳大鼠海马组织中的表达变化及螺旋藻复方各有效成分部位配方的调节作用。方法：45只健康雄性SD大鼠按完全随机法分为：正常组、模型组与配方组，运用荧光实时定量PCR技术检测。结果：模型组大鼠海马组织NR1mRNA和NR2B mRNA表达水平显著低于正常组和配方组（P〈0．01），而NR2A mRNA表达水平3组差异无显著性（P〉0．05）。配方组大鼠海马组织NR1 mRNA和NR2B mRNA表达水平与正常组比较，差异均无显著性（P〉0．05）。结论：NMDA受体亚型NR1和NR2B参与了慢性运动性中枢疲劳的发生，而NMDA受体亚型NR2A可能与慢性运动性中枢疲劳的发生无关。螺旋藻复方各有效成分部位配方可通过提高疲劳机体NR1和NR2B mRNA表达水平，从而延缓运动性中枢疲劳的发生。     

过度训练对大鼠血浆白细胞介素的影响及谷氨酰胺的干预作用

探讨过度训练对大鼠血浆白细胞介素的影响及谷氨酰胺（Gln）的干预作用,采用模拟过度训练大鼠模型,观察训练后大鼠血浆白细胞介素的变化。结果显示：过度训练可以导致大鼠血浆白细胞介素-1和白细胞介素-6明显增加（P〈0．05）,白细胞介素2稍有下降,但无显著性差异。补充Gln可使过度训练大鼠血浆白细胞介素-1进一步升高（P〈0．01）,白细胞介素6明显增加（P〈0．05）,而较单纯运动组有下降趋势,但无显著性差异（P〉0．05）。     

太极拳锻炼对中老年人细胞代谢功能的影响

探讨太极拳锻炼对中老年人细胞代谢功能的影响。方法选取64名练习太极拳的中老年人为观察组，另选47名很少参加体育锻炼的人为对照组，采两组研究对象的静脉血，检验Na^＋-K^＋ATP酶和Ca^2＋-Mg^2＋ATP酶的活性，结果，观察组2种酶活性均高于对照组（P〈0．01）；性别间差异无显著性（P〉0．05），2种酶活性均与练拳时间呈正相关（P〈0．05）。结论是太极拳锻炼能提高中老年人红细胞膜ATP酶活性，改善细胞代谢的功能。练习拳时间越长，效果越好，从而促进健康，延缓衰老。     

八段锦运动对老年便秘型肠易激综合征的疗效观察

目的：观察八段锦运动对老年便秘型肠易激综合征的疗效。方法：将60例患者随即分为实验组和对照组2组,每组30例。实验组进行八段锦运动干预和替加色罗治疗,对照组只进行替加色罗治疗,疗程均为12周。结果：实验组和对照组的治疗都有效,但是在总效率、症状和大便性状改善方面,实验组更有效（P﹤0.05）。结论：八段锦运动结合替加色罗治疗能更有效的治疗老年便秘型肠易激综合征。     

八段锦锻炼对女大学生身体机能的影响

为了探讨八段锦锻炼对女大学生身体机能的影响,从浙江科技学院随机抽取女学生100名为研究对象进行15周八段锦锻炼,并测定比较其锻炼前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈及800m跑成绩6项指标。结果表明,女大学生进行八段锦锻炼后各指标均出现明显的变化,说明八段锦锻炼可以减少大学生的体重、体脂,降低脉搏,增大肺活量,提高有氧耐力运动素质和柔韧素质,充分说明八段锦锻炼可提高女大学生的整体身体机能水平。     

八段锦对女大学生身体形态、机能和素质的影响

运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学非体育专业的女生共60人进行调查与分析。期间对八段锦练习者进行18周,每周5次(周一~周五),每次1h的练习。结果显示:八段锦习练者的身体形态、身体机能、身体素质在锻炼前后各项指标呈显著差异(P0.05)或者非常显著差异(P0.01)。因此,八段锦锻炼对女大学生的身体形态、机能和素质有积极的影响。     

八段锦竞赛功法对大学生机体自由基代谢和身体形态影响的研究

目的:探索健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体自由基代谢和身体形态的影响。方法:主要采用实验法,随机抽取2014级康保系男生和女生各20人,持续进行4个月的功法习练,观察血脂和生理机能的变化。结果:大学生经过4个月的功法习练后,3个时间点测试SOD、CAT和大腿围指标呈上升趋势,MDA、XOD和腰臀比指标呈下降趋势,差异具有统计学意义;测试体重、体重指数和大臂围3项指标没有显著性差异。结论:健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体脏腑、固肾壮腰、提振精神、防治疲劳、改善血液循环、提高腰腹柔韧和腿部力量等方面有重要帮助。     

八段锦联合有氧踏车对PCI术后患者焦虑、抑郁及心肺功能的影响

目的:探讨八段锦训练联合有氧踏车训练对经皮冠状动脉治疗(percutaneous oronary interventio,PCI)术后患者的焦虑、抑郁情绪及心肺功能的影响。方法:选取首都医科大学附属北京康复医院心脏康复中心2018年2月-2020年1月收治的冠心病PCI后80例患者,随机分为实验组和对照组,对照组给予常规药物治疗及健康宣教,实验组在常规药物治疗及健康宣教基础上给予八段锦训练联合有氧踏车训练,一次训练包括30 min有氧踏车、28 min八段锦训练,3次/周(周一、三、五),持续12周。结果:术后第13周,实验组广泛性焦虑障碍(GAD-7)评分(3.23±1.72)及病例健康问卷(PHQ-9)评分(3.75±1.15)明显低于术后第1周GAD-7评分(4.68±2.86)及PHQ-9评分(4.93±2.76),具有显著性差异(P<0.001);与对照组比较,术后第13周实验组GAD-7评分与PHQ-9评分具有显著性差异(P<0.05);峰值摄氧量(19.84±1.12)ml·min^-1·kg^-1、峰值氧脉搏(12.91±0.72)ml.次^-1、无氧阈摄氧量(12.75±1.21)ml·min^-1·kg^-1、无氧阈代谢当量(4.68±0.56)METs,均明显高于术后第1周,具有显著性差异(P<0.001);实验组差值与对照组差值比较,具有显著性差异(P<0.001)。结论:八段锦训练联合有氧踏车训练能够明显改善患者的焦虑、抑郁情绪以及患者的心肺功能。     

健身气功·八段锦对女大学生心理健康影响的实验研究

文章运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功八段锦女大学生锻炼者的心理健康状态进行统计分析,结果显示,锻炼者锻炼前后的心理健康水平有明显改善,主要表现在:降低了女大学生抑郁、紧张和愤怒、疲劳水平,增强了其精力和自尊感,使其情绪状态得到了明显的改善,在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对等方面也得到了明显改善。研究结果说明,健身气功八段锦锻炼对女大学生的心理健康改善方面有一定的功效,可为健身气功八段锦在高校的推广和教学提供科学依据。     

健身气功在高校体育教学中的开展研究

健身气功主要有八段锦,易筋经,六字诀和五禽戏等,近年来逐步成为高校体育教育的重要内容.从健身气功的作用谈起,全面论述健身气功在高校体育教学开展的功效和形式,希望能对高校体育教学改革提供一些帮助和借鉴.     

柔力球与八段锦对女大学生身体机能影响的对比研究

采用文献资料法和数理统计法,通过八段锦和柔力球项目对女大学生的身体机能指标进行对比研究。目的:寻找一种比较适合大学生运动的健身方法,提高大学生的身体素质,塑造优美体形。结果:在经过18周的系统性练习后,受试者的身体形态、身体素质和生理机能指标均发生良性变化。可见,项目选择的不同,健身效果也不同,所以说柔力球和八段锦对大学生的测试指标的影响各有优势。     

太极拳和健身气功·八段锦对中老年人血脂影响的研究

高脂血症是引发冠状动脉粥样硬化性心脏病（CHD）的主要危害因素之一,而中老年是高脂血症的多发人群。大量研究证实,民族传统健身运动中的太极拳和健身气功·八段锦属于中低强度的有氧健身运动,可以大大改善中老年血脂状况。文章采用文献资料的研究方法,综述了太极拳和八段锦运动能够有效的降低中老年人血脂中总胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量,减少中老年人患高血脂症的发病率。