健身气功锻炼对老年人心境状态影响的调查研究

目的:探讨健身气功锻炼对老年人心境状态的影响。方法:选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组,采用简式POMS问卷,测查健身气功锻炼对老年人心境的影响。结果:老年人参与健身气功锻炼能有效改善心境状态,且效果量受锻炼年限、锻炼频率、每次持续时间和锻炼形式影响。结论:长期有规律参与健身气功锻炼对老年人心境状态有积极影响。     

健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善的实验研究

运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功·马王堆导引术中老年女性锻炼者的心境状态进行统计分析,结果显示,锻炼者的消极情绪,如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低;积极情绪,如精力、自尊感指数则明显上升.结果说明,健身气功·马王堆导引术锻炼,对中老年女性的心境状态有改善作用,同时可为该功法的推广提供科学依据.     

“心理生命结构”视野下的健身气功

以"心理生命结构"为切入点,从健身气功的定义、天人整体观、文化养生的功能等分别论述具备"心理生命结构"的理论依据,认为健身气功的"三调"分别对应于"心理生命结构"的三个方面:"调身"即"表象","调息"即"情感","调心"即"意志";"心理生命结构"的"体验"论诱导出"心斋"的虚静功夫则是健身气功"思想停泊的港湾";"心理生命结构"的"意义"论有利于纠正对健身气功的认识误区,进而提出"长年、长心、长德"是健身气功"意义表达"之目的。     

“健身气功·五禽戏”锻炼对中老年人焦虑水平的影响

运用焦虑自评量表(SAS)对100名参加"健身气功.五禽戏"锻炼的中老年人进行锻炼前、后的问卷调查。结果表明:"健身气功·五禽戏"锻炼能降低中老年人焦虑水平,具有调身、调心、调息的养生作用。     

健身气功·八段锦对冥想状态时中枢神经系统影响的研究综述

文章旨在探讨和总结健身气功·八段锦、冥想状态,以及经颅磁刺激技术在体育领域的研究进展和发展前景。文章创新性运用经颅磁刺激技术研究大学生在通过健身气功.八段锦的练习前后的大脑皮层功能性活动的变化,探讨健身气功.八段锦的锻炼对大脑皮层活动的影响,为科学安排健身气功课程、指导健身气功练习提供理论依据。     

健身气功调养方法研究

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.调身、调吸、调心是健身气功锻炼的三个基本要素,简称三调.养生也称摄生,是通过各种措施,达到体质增强、防治疾病、延长生命的目的.运用文献资料法、逻辑分析法从健身气功调身、调吸、调心的特点出发,运用传统医学和现代医学理论,探讨健身气功调养方法.研究证明,健身气功三调内涵丰富,对于调养身心有着重要作用.     

浅析健身气功防病治病机理与作用

健身气功通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动、呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。由于精、气、神存在,健身气功可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。     

浅析治未病理念在健身气功中的运用

治未病是指通过采取一定的手段和措施防止疾病产生和进一步发展的治疗原则.治未病的含义可以理解为两个层面:未病先防、已病防传.文章通过搜集大量文献,采用文献资料法和逻辑分析法对文献进行整理归纳,以健身气功为研究点,治未病理念为联系点,从中医学和现代医学的角度出发,分别说明治未病理念在中医学和现代医学中的体现:从中医学角度出发,结合健身气功的调身法、调息法、调心法分别阐述健身气功功法的治未病理念;从现代医学的角度出发,结合健身气功功法对免疫系统、神经系统、运动系统、呼吸系统、消化系统五大系统的影响来阐述健身气功的治未病理念.研究证明,无论是从中医学角度和现代医学的角度研究,治未病理念在健身气功中都能够充分体现,进一步说明练习健身气功功法对人们防病养生起着不可替代的作用.     

健身气功·八段锦对女大学生心理健康影响的实验研究

文章运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功八段锦女大学生锻炼者的心理健康状态进行统计分析,结果显示,锻炼者锻炼前后的心理健康水平有明显改善,主要表现在:降低了女大学生抑郁、紧张和愤怒、疲劳水平,增强了其精力和自尊感,使其情绪状态得到了明显的改善,在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对等方面也得到了明显改善。研究结果说明,健身气功八段锦锻炼对女大学生的心理健康改善方面有一定的功效,可为健身气功八段锦在高校的推广和教学提供科学依据。     

高校建立健身气功辅导站点的可行性研究

通过文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,从高校健身气功发展现状、高校建立健身气功辅导站点的优、劣势因素等方面,对高校建立健身气功辅导站点的可行性进行深入的剖析,针对不利因素提出相应的解决措施:通过多种途径加大对健身气功的宣传力度,提高高校领导和广大师生对健身气功的全面认识;强化健身气功师资力量,为大学生正确练习健身气功提供科学的指导;充分利用高校的优势资源,为大学生练习健身气功提供良好的环境条件;完善管理制度,确保健身气功辅导站点科学有序地开展活动。     

江苏省大学生体质状况与适应水平的分析研究

采用教育部颁布的《学生体质健康标准》和统一研制的《中国大学生心理健康测评系统》,对江苏省部分高校大学生进行体质测试和适应问卷调查,结果表明:江苏省高校大学生体质健康状况总体情况良好;总体适应水平略低于全国常模;体质优良组各方面的适应水平都高于体质较差组。     

承办全国智运会与提升武汉体育学院的影响力

第二届全国智力运动会将于2011年11月5日至15日在湖北省举办,将由武汉体育学院承办。承办此次智力运动会将全面塑造和展示武汉体育学院大学文化和大学精神;将有利于扩大武汉体育学院国内外的影响和声誉,促进学科发展和办学环境、条件建设;有利于培养和造就一大批懂管理、懂业务的专业团队和综合型学生人才。并提出了对策:提高认识,充分发挥"举校体制"办好此次运动会;加强第二届全国智力运动会对外宣传,打造优良的校园环境和办赛条件;科学谋略、精心策划、扎实推进各项工作有序进行。     

大学生体育行为与生活满意度的关系研究——以浙江省部分高校学生为例

体育锻炼作为练习手段不仅能增强体质,还有助于调节情绪,增进心理健康,减缓心理压力的作用,同时作为大学生校园文化生活的重要组成部分,对生活满意度有着重要的影响。研究以杭州广播电视大学、浙江树人大学及浙江理工大学在校学生,运用文献法、问卷调查法、数理统计法和逻辑法等研究方法,探讨体育行为对大学生生活满意度的影响,提出运用合理的体育行为方式以影响提高高校学生的生活满意度。     

大学生对体育课态度的调查与分析

文章通过对延安大学2007、2008级学生体育课态度的调查与分析,以发现大学生对体育课的心理倾向,以便更好地促使大学生端正对体育课的态度,在体育课中找到乐趣,为终身体育打下良好基础,同时也为大学体育的教学改革与教学工作计划的调整提供参考。     

我校女大学生体育锻炼现状分析与建议

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对中国地质大学（北京）女大学生参加课外体育锻炼的频率、锻炼时长、锻炼项目选择、锻炼场所选择、生理期的锻炼情况、影响体育锻炼的内外部因素等方面进行了调查。通过对我校女大学生体育锻炼现状的调查与分析,有针对性地提出促进女大学生科学的参与体育锻炼的建议。     

瑜伽课程对高校女生学习倦怠的调节研究

本文通过对南京邮电大学241名选修瑜伽课程的女生进行调查,探讨通过瑜伽课程的学习与锻炼对高校女生学习倦怠状态的调节作用。研究结果表明：（1）通过瑜伽课程的学习,高校女生的总体学习倦怠状态得到了显著调节和明显的改善;（2）瑜伽课程的学习对高校女生的身心耗竭、学业疏离状态的调节具有显著作用,而对于低成就感状态的调节作用不显著;（3）不同年级的高校女生学习倦怠状态间差异不显著;（4）瑜伽课程的学习对不同年级女生学习倦怠状态的调节作用差异不显著。     

扬州大学校园体育文化研究

高校是一个培养学生文化知识和精神素养的机构,因此,大学生校园文化兼具了教育、导向、规范约束以及辐射的功能。在我国悠久的儒道文化影响下,对于高校体育文化仅仅只有30多年的研究,当然也取得了不少成绩。但由于高校体育文化仍处于需求上升阶段,总会存在许多不足。本文将结合扬州大学,浅析体育文化在当代校园文化中的地位,利用高校体育文化的功能分析出制约其发展的因素,并提出对于扬州大学体育文化发展的一些建议,以及为扬州大学对于校园体育文化的发展指明方向。     

对不同年龄、不同性别、不同专业学生VO2max的比较研究

通过对华中师范大学第2附中，华中师范大学体育教育专业与非体育专业学生不同年龄，性别和专业的VO2max的测试，并应用生理学的方法对影响VO2max的主要因素进行了分析，发现不同研究对象的VO2max存在一定的差异，同时发现体育锻炼对人体氧运输系统和VO2max均有一定的影响。     

排舞对大学生心理健康影响的实验研究

目的：研究排舞教学对大学生心理健康多维度的影响。方法：对太原科技大学1000名大学生进行SCL-90调查,抽取其中102名学生采用排舞教学形式对大学生进行排舞教学干预实验。结果：实验组干预后各心理因子得分明显低于干预前,其中强迫、焦虑、偏执性因子方面差异显著,锻炼后感觉各因子也呈显著性差异。结论：排舞教学干预能促使大学生的心理健康总体水平发生积极变化。     

大学生选修散打课动因的调查分析

文章对延安大学公共体育课2006级、2007级选修散打课的学生进行问卷调查,并对散打课老师和部分学生进行访谈。结果表明:学生对选修散打课的兴趣比较浓厚、态度积极向上、学习动机与《大学体育与健康教育》中散打课的教学目标相吻合,在此基础上,文章还提出相关建议,以期为散打课的教学改革提供有益的理论依据。