运动训练的基石--"超量恢复"学说受到质疑

自“超量恢复”学说问世以来,就遭到许多质疑。该学说缺乏扎实的基础实验数据的支持,没有给出人体运动能力的极限,没有显示出对不同能力和不同运动员机能能力提高的个体差异性,不能全面科学地解释运动能力的增长。“适应”理论以“应激”理论为基础,认为运动能力的提高是人体对外界环境(刺激)适应的结果。马德尔和诺依曼以“适应”理论为基础分别提出了“机能储备模型”和“改变-适应的时间动态”理论,强调了机体对不同能力的不同适应过程,突显了人体运动能力的极限,最佳训练效果应当在极限负荷之下获得,最大负荷并不一定必然获得最佳的训练效果。     

对反应力量可训练性的研究

以15对9～13岁无训练经历的女性单卵双胞胎和14名年龄、性别相同，具有2年以上训练经历的运动员作为本研究的实验对象。研究结果表明，反应力量通过专门训练可以得到提高。但是，反应力量，尤其是一些对反应力量最具影响的神经—肌肉指标，极易形成“动力定型”，并且在以后的训练中难以改变。因此，在少年儿童竞技训练初期，就应当结合少儿的解剖生理特点重视反应力量的训练，优先发展肌肉的收缩速度，建立“短程式”的“拉长—缩短—周期”，使反应力量得到进一步的发展。     

广播电视产业属性的几点认识

党中央、国务院关于发展第三产业的指示和这以后党的十四大关于建立社会主义市场机制的论述,应该说已经非常明确地指出了我国广播电视行业的发展方向。然而,多年来人们习惯于只考虑广播电视的政治属性、宣传属性,而对广播电视本身所固有的经济属性十分陌生,     

吹泡泡

小朋友,吹泡泡。 大泡泡,小泡泡, 五彩泡泡美极了！ 高高飞呀快快跑, 朝着蓝天白云处, 向太阳公公问个好！吹泡泡@陈小平$从化市街口镇第二幼儿园     

会流泪的树

地点:大森林中一个小屋旁人物:熊胖胖(弟弟)、熊妞妞(姐姐)、熊妈妈[熊胖胖和熊妞妞争抢着一本书,从小屋里出来。]胖胖:(撒娇似的)姐姐,给我看吗。[说罢,从妞妞手中抢过书。]     

小学语文教师应当做实几件事

课改以来,因为工作的原因,笔者先后听了1500多节语文课,这些课既有国家、省市级大赛课,也有城镇一般小学、甚至还有村小、教学点老师的课。这些课和过去相比,无论是理     

口语交际《生活中的启示》教学实录及评析

一、启:选生活中的话题师:同学们,今天这节口语交际课我们先从酒这个话题开始说起。酒,作为一种独具风格的饮品,伴随着中国五千年的历史,一直延续到今天。你们知道在现代人的生活中,什么时候会饮酒?生:朋友聚会时会饮酒。     

探析言语秘妙 促进言语实践汪——《水》教学实录及评析

正第一课时一、唤醒期待,初读课文抒感受师:同学们,伸出手指,跟老师写一个字。(师板书:水)"水"字笔画少,写的时候注意笔画之间适当留有距离,这样字才显得舒展、灵气。一起读。(生读:水)看到这个字,你的脑海中会想到什么?生:我们的生活离不开水。生:我不喜欢喝水,但是妈妈总是让我多喝水。师:这也说明你的生活离不开水。如果在"水"字后面加个标点符号,你会加什么?为什么?     

用心备考 智慧教学——湖北高考《英语考纲》浅析

透彻理解高考各题型的考查目的,把握高考命题特点,在课堂教学中充分利用和结合教材与训练卷,针对性地培养学生把握高考重点的能力,提高学生综合应用语言的水平,达到提升高考成绩的目的。