儿童青少年锻炼自我意识效益指标研究

锻炼心理效益研究领域文献繁杂,锻炼和心理健康之间的关系无法明确界定,锻炼相关心理效益指标的敏感度也众说不一.对锻炼与儿童青少年自我意识效益进行研究,选取自我意识效益的敏感测量指标及有效测量工具.结果显示,儿童青少年锻炼的自我意识效益领域,可以选取的敏感指标为自尊、身体自尊、主观幸福感.自尊的测量工具为:Rosenberg自尊量表,Piers-Harris儿童自我观念量表;身体自尊的测量工具为:形象调节和形象选择测验,儿童青少年身体自我剖面图,身体自我描述问卷;主观幸福感的测量工具为:焦虑、抑郁、自我观念等测量工具的组合(6～ 14岁),高中学生主观幸福感量表(15 ～18岁).     

我国青少年身体自尊的研究现状分析

身体自尊是整体自尊的重要组成部分,对人们研究参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义。笔者回顾了我国青少年身体自尊的主要研究成果,对比国内外有关研究具体探讨了身体自尊的本质,以及儿童青少年的身体自尊与他们进行体育锻炼之间的关系,提出了我国青少年身体自尊研究的发展方向的建议。     

大众锻炼领域心理学研究的演进(二)

对国际锻炼心理学研究现状进行了详细的回顾。重点介绍了应激反应、身体锻炼与积极心境、身体锻炼与自尊、身体锻炼与认知功能等方面的研究进展。     

大学生身体自尊、目标取向与主观锻炼体验的关系

对647名大学生身体自尊、运动中目标取向及主观锻炼体验等指标进行测量,研究发现,身体自尊对积极幸福感、心理烦恼与疲劳的预测都达到了显著性,自我定向不能够预测积极幸福感,任务定向可以作为身体自尊对积极幸福感进行预测的调节变量.研究表明,良好的身体自尊可以使其获得更好的主观锻炼体验,具体表现为更好的积极情感、更少的负性情绪、较低的疲劳与烦恼.身体自尊对积极幸福感的正向预测以及对疲劳与心理烦恼的负向预测都说明,身体自尊就考察运动参与者的主观体验而言是一个较为理想的指标选择.     

体育舞蹈锻炼对职校女生身体自尊与心理健康的影响

通过测定普通职校女生经过八周45rain体育舞蹈锻炼后心理状态和身体自尊的变化,研究体育舞蹈锻炼对普通职校女生心理与身体自尊的影响。结果：经过四周45min体育舞蹈锻炼后,PSPP总分效果显著,八周后更加明显（p〈0．05）,主要表现在身体吸引力、身体价值感和身体状况三个方面。四周运动后POMS全量表分数、紧张、抑郁和自尊差异显著（P〈0．05）,八周后全量表分数、紧张、愤怒、疲劳、精力和自尊差异显著（P〈0．05）。结论：八周45min体育舞蹈锻炼能有效地提高或改善普通女性大学生的身体自尊水平;可以有效降低普通职校生心理状态中的消极因素,提高其积极因素,有利于心理状态的改善,对普通女性学生心理健康起到促进作用。     

残疾运动员运动成就动机和身体自尊特点及其关系研究

基于成就动机理论,对残疾运动员运动成就动机与身体自尊的特点及其关系进行探讨与分析,旨在验证残疾运动员运动成就动机对身体自尊提高的解释度.被试590名残疾运动员(男性377名,女性213名)完成了运动成就动机量表(AMS)、一般自尊量表、身体自尊量表(PSPP)问卷.研究结果表明,残疾运动员运动成就动机中,避免失败动机、成就动机和一般自尊、身体自尊各维度在不同残疾类型之间存在显著性差异,说明残疾运动员由于身体不同器官功能的失聪,其认知能力存在偏差.另外社会文化、传统观念、家庭环境等的差异,在避免失败动机和身体自尊各维度上,不同性别之间呈现显著性差异;在运动成就动机和一般自尊、身体自尊各维度(运动能力、身体状况、身体素质、身体自尊)上,不同婚姻状况之间存在显著性差异.进一步相关分析发现,残疾运动员运动成就动机可以促进身体自尊的提升,残疾运动员追求成功动机与成就动机、一般自尊、运动能力、身体状况、身体自尊存在显著性正相关;避免失败动机与成就动机、一般自尊、运动能力、身体状况、身体素质、身体自尊存在显著性负相关,说明追求成功的动机越强,身体自尊水平越高;而避免失败的动机越强,身体自尊越低.通过回归分析表明,运动成就动机对自尊水平具有良好的预测功能.运动成就动机中,追求成功动机能对残疾运动员的一般自尊和身体自尊各分量表(运动能力、身体状况、身体自尊)具有有效的正向预测作用;而避免失败动机对残疾运动员的一般自尊和身体自尊各分量表(运动能力、身体状况、身体素质和身体自尊)具有有效的负向预测作用.     

大学生体质特殊群体自尊的研究

通过对12000名大学生《国家学生体质健康标准》测试成绩的统计分析,以身体自尊与整体自尊2个量表为研究工具,对其中412名体质特殊群体进行调查。结果显示：科学锻炼（运动处方）可以有效的提高体质弱势群体（肥胖人群）的身体自尊、整体自尊水平,同时其各项体能水平也得到不同程度的提高。通过研究结果可以再次证明科学合理的体育锻炼可以使人体的身心健康得到同步发展和提高。     

身体锻炼类型、时间带对女大学生锻炼心理效益的影响

采用主观锻炼体验量表(SEES)、自尊量表(SES)及大学生身体锻炼参与情况调查问卷,对518名女大学生进行测查分析,探讨其身体锻炼类型、时间带特点及其对锻炼心理效益的影响.结果表明:不同锻炼类型不会直接影响锻炼者的自尊(长期心理效益),但不同锻炼类型会直接影响锻炼者的单次情绪体验(短期心理效益),瑜珈太极类、跑步类较之三大球类,在单次情绪体验中疲劳、心理烦恼的产生显著偏低;不同锻炼时间带不会直接影响锻炼者的心理效益,但它通过与锻炼类型的交互效应来影响锻炼者的自尊,下午课外活动时间或许是进行身体锻炼的最佳时间带;选择好锻炼类型后,确定合适的时间带对于最终改善长期心理效益非常重要.     

北京市青少年身体锻炼与自尊、人格的关系

采用《Rosenberg自尊量表》和《卡特尔人格因素问卷》,对北京市中、小学青少年的身体锻炼与自尊、人格的关系进行研究.共测量北京市中、小学生403人(男186,女217),小学生共138人(男62,女76,年龄12.23±0.982岁).初中生共157人(男64,女93,年龄14.58±0.663岁),高中生共108人(男60,女48,年龄17.78±0.828岁).结果发现:1)小学生的整体自尊水平,锻炼组显著高于非锻炼组,而初中、高中阶段受试者的自尊水平在锻炼组与非锻炼组之间未见显著差异;2)不同年龄阶段青少年的锻炼组与非锻炼组之间,在人格维度上存在一致与差异,锻炼组青少年的人格特征更积极.结论:1)身体锻炼可能是影响小学生的自尊发展的重要因素;2)身体锻炼可能对青少年的人格因素有积极效应;3)青少年自身的心理发展特点影响身体锻炼对自尊、人格效益的效果.     

聋哑大学生体育锻炼与身体自尊的关系性研究

本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以郑州师范学院和中州大学的聋哑大学生为研究对象,对聋哑大学生参与体育锻炼的活动量与身体自尊的现状和关系进行分析。结果显示:聋哑大学生的身体自尊存在性别差异,且锻炼组与非锻炼组之间存在差异,体育锻炼与身体自尊存在很大的关系性。     

大学新生不同锻炼行为阶段身体自尊水平的比较研究

以534名在校大学新生为研究对象,结合行为变化的跨理论模式,用体育锻炼行为阶段调查表和身体自尊量表（PSPP）考察大学新生身体自尊水平的差异情况。结果显示：大学新生不同锻炼行为阶段的身体自尊各维度得分有显著性差异（F值分别为7．26,17．48,8．02,9．00和10．88,P值均为0．000）。从均值的变化趋势来看,随着锻炼行为阶段向前发展,各维度的得分都越来越高,到维持阶段达到最高分。多重比较中可以看出,身体自尊水平自我评价的差异主要表现在维持阶段与准备阶段、意向及前意向阶段。研究表明长期有规律的锻炼行为对自尊水平有很好的促进作用,从而让锻炼者获得良好的心理效益．使茸心理健康状况得到改善。     

舞龙、苗鼓对湘西农村妇女身体自尊的影响研究——以湘西矮寨镇为例

选取与心理健康关系最紧密的身体自尊作为测量工具,采用文献资料、心理测量、实验等方法,以苗鼓和舞龙为锻炼方式,对湖南湘西矮寨镇妇女进行16周系统的实验研究。结果显示:16周系统的苗鼓锻炼和舞龙锻炼对湘西矮寨镇妇女身体自尊水平及各维度都具有显著性改善作用;其中,苗鼓在身体自我价值感、身体吸引力两项指标上比舞龙产生的效益更为明显,而舞龙在身体素质和身体状况两方面比苗鼓效果好,说明不同民族传统体育项目锻炼方式对湘西农村妇女的身体自尊产生不同的心理效益,民族传统体育项目有利于促进农村妇女身体自尊不同方面的发展。     

新冠肺炎疫情背景下大学生锻炼态度、锻炼行为与身体自尊的关系研究

本研究以1 628名参与体育网课的大学生为调查对象，对新冠肺炎疫情期间大学生的锻炼态度、锻炼行为与身体自尊进行测量，并探讨三者之间的关系。结果表明：居家期间大学生的锻炼态度不够积极；女生的锻炼行为与男生存在明显差距；女生的身体自尊水平相对偏低。研究发现锻炼态度、锻炼行为、身体自尊三者之间具有显著的相关性，体育网课期间需要高度重视大学生尤其是女大学生的身体自尊水平，需要加强锻炼态度的引导以及锻炼行为的干预。     

跆拳道运动对少年儿童身体自尊发展的影响研究

文章采用跆拳道项目对少年儿童进行实验教学,在实验教学前后进行身体自尊问卷的调查,分析跆拳道项目的学习对少年儿童身体自尊发展的影响。结果表明:跆拳道教学班的儿童与对照班相比,其身体自尊水平在外貌、身体活动、速度、柔韧、耐力、身体自我价值、整体自尊等七个维度上有明显提高,说明跆拳道练习可以促进儿童身体自尊的发展。     

幼儿体能锻炼中合作探究的策略

随着现代教育模式的提升,幼儿体能被学校和家长广为重视,为进一步提升幼儿体能,扭转现阶段教学活动中存在的重视智能开发,轻视体能锻炼的错误倾向,实现幼儿的健康及全面发展,需要通过一定方式对幼儿体能进行加强和提高。该文认为幼儿教师在教学环节,需要将智育与体育结合起来,不断增强幼儿的运动能力,促进幼儿全面均衡发展。该文以合作探究作为切入点,系统地分析幼儿体能锻炼方法,打造师生互动、亲子合作的体能锻炼模式,以期对提高幼儿体能方面起到抛砖引玉的作用。     

有氧运动与女性形体及身体自尊关系的实验研究

探讨有氧运动与女性形体及身体自尊之间的关系，通过45周的有氧健美操训练发现：它可以有效改善女性形体；提高女性外显身体自尊水平；内隐身体自尊和外显身体自尊是两种不同的心理结构；内隐身体自尊不受训练的影响，具有较强的稳定性。     

中学生锻炼态度与身体自尊二者之间关系的研究

以中学生为研究对象,以锻炼态度量表和身体自尊量表为测量工具。通过对1191名中学生的调查,结果表明：中学生锻炼态度（除了行为认知和主观标准以外）及身体自尊存在性别差异,男生的积极性高于女生;中学生锻炼态度与身体自尊之间有显著的相关性;行为态度、行为意向及行为控制感对身体自尊的预测作用最大,其中行为控制感最为明显。     

有氧舞蹈课程对普通大学生身体自尊影响的实验研究

为探讨有氧舞蹈运动与大学生身体自尊之间的关系,通过采用实验法和心理测量法,对大学生进行15周的有氧舞蹈训练后发现：有氧舞蹈练习对学生身体自尊有显著的影响,表现在身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力及身体素质等方面的提高。同时还发现有氧舞蹈练习对男女学生的影响是不同的,主要表现在：实验前男生在运动能力、身体素质方面略高于女生,而女生在身体吸引力方面略高于男生。实验后男生在各因素上都略高于女生,因此可以判断出有氧舞蹈练习对男生身体自尊的影响较大。     

大学生体育锻炼与身体自尊的研究述评

身体自尊是整体自尊的重要组成部分,是影响我国大学生整体自尊水平的重要因素,也是反映心理健康的重要指标,对研究大学生参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义。通过对近年来我国大学生身体自尊的研究成果进行综合评析,为进一步进行体育锻炼对大学生身体自尊和整体自尊的干预研究提供依据。