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运用Meta分析系统评价运动锻炼对产妇产后抑郁的干预效果,探索可能产生较大干预效应的运动方案。结果表明:(1)运动锻炼对产妇抑郁呈大效应量干预效果;(2)运动内容对产妇抑郁的干预效应量依次为有氧运动、组合练习、抗阻练习;(3)单次干预时长对产妇抑郁的干预效应量分别为30~40 min亚组、60 min亚组;(4)4-5次/周的干预频率对产妇抑郁的干预效应量最大,且干预效应随干预频率减少而减少;(5)持续3-4周至24周的运动锻炼均对产后抑郁产生了良好干预效应,12周左右运动锻炼的干预效应最好;(6)练习形式对产妇抑郁的干预效应量依次为集体练习、个人练习。结论:(1)运动锻炼能有效改善产后抑郁症状,产后运动可能优于产前运动干预效果;集体锻炼可能优于个人锻炼干预效果;(2)每周锻炼4-5次、每次锻炼持续30~40 min左右、共持续12周左右的中等强度有氧运动更有可能获得改善产后抑郁的理想干预效果。 相似文献
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姜霞 《中国科教创新导刊》2009,(30):64-64
文言文是博大精深的中华文化最丰厚的载体,因此文言文教学,尤其是中学文言文教学在语文教学中有着非常重要的意义。然而在当今我们的初中文言文教学中却存在着一些不容忽略的问题。本文在对当前文言文教学中存在的问题进行分析的基础上,结合新课标的要求,提出了文言文探究教学。 相似文献
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姜霞 《黄河之声(科教创新)》2009,(15):16-17
雅乐是历朝历代宫廷音乐中不可缺少的一个部分,西周雅乐是中国宫廷音乐中最早形成的规范化、制度化的音乐文化,在当时雅乐的出现无疑是一个进步,对中国音乐的历史发展也起到了重要的促进作用。并且,由于宫廷也有能力和条件运用当时最先进的音乐物质技术研究发展音乐,这样就使宫廷音乐在形式和内容两个方面都具有了很深的艺术成就。而历史上的乐舞与民间音乐也正是在西周雅乐中才得以汇合,雅乐本身就蕴含有像十五国风这样的积极而具有生命力的成分。本文通过对西周雅乐制度的辨析来说明西周雅乐所具有的宗法性、开放性、教化性等文化特征。 相似文献
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在电工电子教学课堂上引入雨课堂混合式教学模 式,将网络教学与课堂教学有机融合,促进师生互动,构建了新 型的混合教学模式,这种模式可以克服目前混合式教学线上线 下学习与课堂教学相割裂的弊端,提高学生的学习参与度,带 来全新的学习体验,实现大班授课真正意义上的翻转教学。 相似文献
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优秀武术套路运动员比赛状态焦虑及影响因素研究 总被引:1,自引:0,他引:1
姜霞 《西安体育学院学报》2009,26(5)
对参加第10届全运会、全国冠军赛、全国锦标赛、世界青年锦标赛的陕西省优秀武术套路运动员进行运动竞技状态焦虑量表测量.结果表明,优秀运动员与一般运动员在比赛状态焦虑上有差异,显示较高的运动技能水平可能会适度降低竞赛焦虑水平的强度;比赛的规模层次、成绩与名次、难度动作、平时训练中失误较多的难度动作、对客观环境及周围人和影响比赛的因素过分敏感等是影响其比赛心理的重要因素,特别对优秀运动员表现最佳时的心理状态进行了研究,为以后有针对性的进行心理训练提供理论依据. 相似文献
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农村留守儿童的心理问题已经不再是个人或某些区域的问题,而是影响到我国未来经济发展与社会安定的重要因素。本文在深入剖析农村留守儿童容易出现的心理问题的基础上,从家庭教育和学校教育两个方面提出相应的解决对策。 相似文献
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姜霞 《吉林广播电视大学学报》2010,(11):37-38
中职教育是国家教育的重要组成部分。中职学生由于生理发育和心理成熟度的不足常常导致其处理恋爱问题的不理智,本文从当前中职学生身心发展的客观需要;中职学生社会化的必需环节;对中职学生重要意义的人生教育三个角度阐明当前我国中职学校加强恋爱心理教育的必要性。 相似文献