唾液与健身

<正> 唾液在一般人眼中,被视为可以随处弃之的污物,殊不知它对人体的健康长寿具有极其重要的作用,以至被历代医家、养生家视为不可缺的珍宝。唾液到底有什么功用呢? 一、唾液的功用 1.我国古代,把唾液称之为“华池之水”、“琼浆甘露”、“金津玉液”;认为“津(唾液)即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,     

适度运动的一族──中华绵缓健身运动

在世界东方悠久的历史长河之中,曾经孕育出了许许多多哲理深奥的文明之果。太极拳、导引术等中华传统健身运动即是其中增烟生辉的文化瑰宝,它以其深厚的哲学底蕴,明显的健身效果引起人们的高度重视。太极拳、导弓怵、木兰拳等健身运动动作柔和、绵延、徐缓。从运动基本特征上看,具有适度运动族类的特征。因此,我们提出“绵缓运动”这一新的概念。一、绵缓运动概念的界定及含义1．绵缓运动的界定中华绵缓运动做为健身体育运动的一个族类,其界定与体育运动时的负荷分级及在动作形成、运动速度等方面由其引发的基本特征密切相关。依运动…     

一堂识字复习课的启示

与孩子们结束了欢快的课间游戏活动,开始了课堂教学,我发现:孩子们一脸倦意,对我的识字活动并不感兴趣。为什么会出现这样的情况?课堂教学真的那么枯燥乏味,不受欢迎吗?有什么办法可以解决这个问题,让课堂教学变得也像课间活动那样受孩子们的青睐呢? 认真学习了《语文课程标准》后,结合低年级学生活泼好动的年龄特点,我改变了以往的教学模式,重新设计了一堂趣味性强的识字复习课,取得了较好的教学效果。下面是这堂复习课的具体教学情况及受到的启示,希望能起到抛砖引玉的作用。课堂伊始.我一改往日的严肃,满面笑容地走上讲台:“孩子们,在上…     

精彩的导入带学生走进地理课堂

正英国教育学家罗素说过:"一切学科本质上应该从心智启迪开始,教学语言应当是引火线、冲击波、兴奋剂,要有撩人心智、激人思维的功效。"这句话用在课堂上再恰当不过了。良好的开端是成功的一半,课堂导入的好坏,在一定程度上关系到这节课的教学成败。好的导入,能调动学生学习的兴趣,启迪学习思维,活跃课堂气氛,为新课教学起到较     

从地方志看徽州传统节庆民俗——以《重印绩溪县志》为例

民俗是社会文化的重要组成部分。作为中国传统社会最具典型意义的区域,徽州民俗文化的研究将会对重构徽州社会起到重要意义。以《重印绩溪县志》为主要资料,以期重构民国时期绩溪县的传统节庆民俗生活时态,同时对其特点及成因进行分析。     

乾隆养生术

随吸气，提肛调裆，头向左转，左脚向左开步，与肩同宽(也可两脚踵踮起)；同时两掌内旋后撑(图79)。2、随呼气，松腹松肛，将头转正，身体前屈，两掌握拳轻叩肾腧继而从腰背部向下，沿腿后外侧按摩足三阳经(足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经)至脚跟(图80a、80b、81)。3、继续呼气，两掌顺脚面按摩，旋腕抱于踝部，拇指点按太溪或三     

矶用水箱好处多

许多钓友对矶用水箱还不太了解,什么是矶用水箱呢?它是一种可以在矶石(矶钓)上用的钓箱,它不适宜坐,却有许多好处。 好处一:矶用水箱本体是用     

鱼竿调性的释疑

大多数钓友到渔具店买鱼竿，看到竿的包装上写着硬调、超硬调等字样。而实际一比较，发现有的l硬调竿比超硬调的还要硬，钓友们不得其解。这到底是怎么回事呢?     

灰色理论和神经网络对粮食产量的预测

选取农作物总面积,成灾面积,有效灌溉面积,农用化肥施用量和乡村人口来构建1-1-6-1灰色神经网络,用训练好的网络预测了2009年至2011年粮食产量,实验结果表明灰色神经网络预测的效果比BP神经网络效果好,精度高。     

论武术史学研究的史料规范运用问题——以“宋代禁止民间习武”为例

史料的规范运用,是保证武术史学研究成果质量的关键所在,具有知易行难的特点。为呼吁学界重视对史料的规范运用,本研究运用文献资料法,从史料考辨和史料解读两个方面,对既往“宋代禁止民间习武”论述中的史料运用情况进行再审视,指出其运用过程中存在的失范问题,为宋代政府对待民间习武态度寻求一种合理解释。研究认为,失范问题主要包括：（1）不重视史料考辨,将禁止民间持有禁兵器史料错误理解为禁止民间习武的证据;（2）缺乏历史语境还原,忽视各类“禁武”诏令背后所隐含的流氓、盗匪等群体“以武犯禁”的史实;（3）违背客观性原则,对宋代城市武艺结社、乡兵保甲等反驳证据进行选择性忽视。研究结论：宋代并不干预普通民众为防身自卫、保家卫国而进行的习武行为,其禁止的是部分群体或组织“以武犯禁”,妨碍社会秩序的习武行为。封建政权虽然是阶级矛盾不可调和的产物和表现,但保护社会不致在无休止的斗争中陷于毁灭也是其重要功能。当流氓、盗匪等群体“以武犯禁”,妨碍社会秩序时,无论何种性质的政权均有对其进行管制的权利和资格。