北京市五所高校大学生体育行为的调查分析与对策研究

采用文献资料、专家访问、现场访谈、问卷调查和逻辑归纳等方法,对中国人民大学等5所高校的205名二年级学生进行了体育行为的调查,结果发现:学生对体育课和课外活动安排满意,课余锻炼的比率较高,但其量和频次尚欠科学,锻炼效果欠理想.锻炼的时空特点较合理,一般是校内、下午.喜爱的体育锻炼项目是篮、足、乒乓和羽毛球,且爱通过电视观看上述项目的国际比赛.爱和朋友一起锻炼,锻炼知识和技术大都是在体育课或自学获得,体育老师、同学和朋友对其锻炼影响最大.锻炼目的基本达到,其影响因素主要是时间、环境和服装器材.大学生体育消费水平不高.     

CBA主客场赛季制特点与训练原则

根据CBA竞赛制度,系统地概括CBA主客场赛季制的特点,并根据其特点探索CBA主客场赛季制训练原则,皆在为提高CBA球队训练质量,提高我国篮球运动水平提供有益的理论参考.     

选购渔线轮应注意的一个问题

大多数钓友购买渔线轮，在选轮过程中，喜欢选用无间隙刹车的渔线轮，认为无间隙刹车的渔线轮，轴转平稳，摇起来手感好，从而把有间隙刹车的渔线轮拒之门外，其实这种做法并不正确。     

乾隆养生术

第七式 揉肩畅肺一、动作说明第一个八拍:1、随吸气,提肛调裆,左脚向左开步,与肩同宽;同时左肩向前向上提,右肩向后向下落,右掌按摩右风市(图30)。2、随呼气,松腹松肛。右肩向前向上提,左肩向后向下落,左掌按摩左风市(图31)。再重复3遍,共八拍。第二个八拍:1、随吸气,提肛调裆 ,重心右移,两臂内旋外分,继而外旋与肩平,眼看右掌(图32)。2、随呼气,松腹松肛,左脚向右脚靠拢,同时两臂屈肘,两掌内合于面前,眼视前方(图33);继而两腿伸直,两掌下按还原成正身站立式(图34)。第二个八拍同第一个八拍,唯方向相     

导引养生功功法遥测心率的实验研究

通过对中老年男性在练习“舒心平血功”等６套功法过程中心率的遥测分析，发现负荷强度在次中等水平，证明了该系列功法对提高该人群心肺功能、防治心血管疾病有积极作用。并通过对中老年男性在“导引保健功”、“育真补元功”比赛过程中心率的遥测分析，发现其强度为中等水平，且未给参赛者带来不适。从而为进一步宣传和推广该系列功法提供了科学依据。     

MATLAB在回归分析中的应用——以高中课程标准实验教材选修2-3为例

将MATLAB应用于高中数学回归分析的计算中,可以使回归分析的求解过程简单、直观,易于理解。从而实现教师与专业信息技术工作者的优势互补,推进现代信息技术与数学学科教学的整合。     

长拳练习中动作与呼吸的配合

长拳是武术运动中深受学生喜爱的项目。相对于其他拳种来说,长拳的结构复杂、动作的强度和密度大、频率高,每套动作要求在１分２０秒内完成,且练习时平均心率约１５０次／每分钟,其运动强度属有氧和无氧代谢之间,对氧的需要量较大。因此,在长拳练习时特别强调呼吸与...     

夏季锻炼防中暑

<正> 夏季是体育锻炼的好时光。暑假的时间较长,体育训练和比赛的任务也较重。但,夏季从事体育锻炼容易发生中暑。因此,体育教师应该掌握这方面的知识。 一、中暑的病因病理:在高温环境中运动时,将会出现以下情况:1.排汗量急剧增加,致使血液中的钠离子和氯离子的浓度大大降低,若得不到及时补充,则可引起肌肉痉挛。2.体内水和盐大量丢失,血管的扩张,血容量更显不足,从而引起体内循环的衰竭。3.可见光线和红外     

“导引保健功”提高中老年妇女神经、心脏机能的效果

通过对31名练习“导引保健功”的中老年妇女3个月前后，神经、心脏机能指标的测试分析，论证了该功法提高人体神经、心脏机能的方法及原因，为指导人们更好地练习“导引保健功”提供了理论依据。     

足部保健

<正> 在中国,历代养生家都很重视双足的保健,中国最早的医书《黄帝内经》中就有足底按摩的记载。早在1400年前我国著名医学家孙思邈就提出了“足下暖”的科学见解,明代解缙等著《永乐大典》中也有擦涌泉穴健身的方法的描述。我国民间也流传着“寒从脚起”、“晚上烫烫脚,寒过吃补药”的说法,由此可见,足部保健的重要性。为何足部的保健这么重要呢?其保健方法有哪些呢?下面分别讲述。