少儿女子体操运动员柔韧素质与力量素质的比较研究

本文通过对西安市青少年体育学校少儿女子体操运动员的柔韧素质和身体素质进行跟踪测试,并对其相关性进行分析研究,探究少儿女子体操运动员柔韧、力量素质发展的一般规律,以对少儿女子体操运动员进行科学系统的训练工作具有实践意义。     

少年女子体操运动员专项力量素质训练的探讨

专项力量素质是发展体操难度动作的基础,也是高水平体操运动员的核心素质。尤其是少儿女子体操运动员,其力量素质相对较差,专项力量素质薄弱。本文就如何提高少年女子体操运动员专项力量素质进行探讨,为女子少儿体操力量素质的训练提供参考。     

我国10～11岁女子体操运动员力量素质指标筛选及发展标准

采用文献资料法、专家调查法和数理统计法等,对我国32名10～11岁女子体操运动员力量素质进行研究,筛选出对10～11岁女子体操运动员专项成绩有显著影响的力量素质指标,运用灰色关联方法确定力量素质指标的权重系数,建立10～11岁女子体操运动员力量素质发展的理想标准值,为科学调控10～11岁女子体操运动员力量训练,最优控制力量训练过程提供参考。     

女子体操运动员下肢肌群力量素质现状与发展对策的研究

如何全面发展和提高女子体操运动员下肢肌群力量素质，并使其在做起跳动作瞬间达到高度同步性发力，已是急待解决的重要课题．为此，本文采用美国产CYBEXⅡ＋型等动测力系统对国家集训队的部分女子体操运动员下肢肌群力量素质进行了较为全面的测试，并做了量化分析，旨在为女子体操运动员下肢肌群力量素质训练提供一些理论依据和发展对策。     

女子体操运动员身体素质发展规律的探讨

通过贵州省女子体操队成年组、青少年组、少儿组三个年龄组别运动员身体素质测验资料进行分析对比，探索女子体操身体素质发展规律，针对各年龄段身体发育特点和素质发展规律提出相应的训练建议。     

对女子体操训练启蒙年龄的研究

女子体操训练习练启蒙年龄，在不同的年代，有过不同的看法。本文立足于九十年代体操发展的水平、从人体生长发育的规律、体操教学训练大纲的要求、运动员初出成绩的年龄出发，分析探讨女子体操启蒙训练的最佳年龄。     

奥运冠军江钰源少儿期训练的理论与实践

以及优秀运动员江钰源成才为例,探析女子体操少儿训练特点.认为,女子体操少儿训练,重视专项素质与体能,打好基本技术的坚实基础,心理训练贯穿训练的始终,注重体操意识培养.     

对儿童女子体操运动员速度力量训练的探讨

文章在文献资料的基础上,从儿童女子体操运动员速度力量训练内涵与外延的基础理论入手,多角度地诠释了速度力量的特殊性。对儿童女子体操运动员速度力量训练特征、体操速度力量训练种类的划分、儿童女子体操生理负荷特征、速度力量训练与动作结构、时间、空间特征进行了研究。总结、归纳、提出了儿童女子体操速度力量训练方法的创新,运用悬吊训练法对体操速度力量训练具有重要的作用。旨在为深入研究儿童女子体操运动员速度力量训练提供有意义的参考意见。     

我国少年女子体操运动员力量训练研究——以武汉体育学院少年女子体操队力量训练为例

运用文献资料、专家调查和实证研究等方法,收集整理我国少年女子体操运动员力量训练的原始资料,深入挖掘我国少年女子体操运动员力量训练的特点和规律,创新性地总结、提炼力量训练的原则,即包括优先发展、突出下肢核心并全面协调发展、训练量与训练强度合理安排和专项能力主导性等四个原则;构建了力量训练的内容及相应参数模式;通过案例实证分析揭示了少年女子体操运动员不同年龄段、不同部位力量训练的负荷特征和有效的训练方法与手段,期望能为女子体操运动员的力量训练提供参考依据。     

幼儿女子体操运动员科学选材探析

本文通过对陕西省体育运动学校幼儿女子体操运动员的身体形态和身体素质进行观察和测试,探究如何进行女子体操运动员的科学选材,以选拔出先天遗传素质优秀的幼儿进行科学系统的训练。     

浅析女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练

少年时期是女子体操运动员发展平衡木基本难度动作的重要时期,也是入选省队和国家队的一个关键时期。在这个阶段,女子体操运动员对平衡木基本难度动作的了解与掌握对以后的训练水平有着直接关系。因此,必须使得女子少年体操运动员对平衡木基本难度动作进行准确掌握,为以后发展高难度动作打下坚固的基础。而在该文中,对女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练进行了相关分析。     

优秀女子体操运动员多年训练的年龄特征及其多年训练特点的探讨

1 前言每一个体操运动员要想获得优异的运动成绩,都要经过多年的运动训练过程。多年运动训练过程安排好坏、是否符合体操运动员出成绩的年龄规律,决定着运动员未来体操竞技水平的高低,也决定着一个好的运动苗子未来能否成材。要想科学地安排体操运动员多年运动训练过程,首先必须对体操多年运动训练过程的特点有一个科学的认识。鉴于此,本文拟从女子     

我国8～9岁女子体操运动员力量素质指标筛选及评价

采用文献资料法、专家调查法和数理统计法,对我国25名8～9岁女子体操运动员力量素质进行研究,筛选出对8～9岁女子体操运动员专项成绩有显著影响的力量素质指标,运用灰色关联方法确定力量素质指标的权重系数,采用累进积分和百分位数法制定8～9岁女子体操运动员力量素质评分标准和等级标准。     

霍尔金娜的成就对我国女子体操训练的启示

霍尔金娜的成就对我国女子体操训练的几点启示:因材施"训"、辩证施"训";培养运动员始终保持活泼向上的心态;严格控制体重保持良好体形;科学的保护与脱保、力保运动员健康成长;强化艺术训练、加强艺术修养;不断强化运动员的专业思想;努力延长运动员的运动寿命,方能促进我国女子体操培养与训练最优化,进一步充分发掘我国女子体操运动员的巨大潜力,最大化发挥体操高级人才的作用,不断提升我国女子体操运动水平及其实力。     

湖北省中级后期体操运动员力量素质与技术动作完成状况关系的初步研究

本文通过湖北省中级后期体操运动员的力量素质与其技术动作完成状况之间关系分析和研究,认为中级后期体操运动员的力量素质与专项技术动作完成状况有密切的关系,在中级后期体操运动员的身体训练中应对力量训练予以足够的重视.     

浅谈女子体操运动员的精选选材

浅谈女子体操运动员的精选选材山东省体育运动技术学院王宏，李艳随着体操运动的迅速发展和体操运动员训练周期长、启蒙训练年龄小、要求高的特点，选材工作起着至关重要的作用，实践证明选好材等于事业成功了一半。因而女子体操运动员的选材是一项十分复杂而又细致的工作...     

女子幼儿体操运动员身体素质训练

当今竞争体操水平日新月异,对运动员的技术和身体素质提出了越来越高的要求。随着女子体操幼龄化、低龄化的发展,如何在幼儿阶段为运动员打下良好的身体素质基础,为今后的发展创造条件,是摆在每个教练员面前的重要课题。笔者从事近20年的幼儿体操教学实践,在日常训练中,不断强化和提高女子幼儿体操运动员姿态、柔韧、跑步、力量(包括悬垂和倒立)等方面的能力,并与技术动作训练有机结合起来,对运动员的启蒙训练起到了明显效果。     

女子体操运动员训练中的误区——控制体重

有关文献资料研究,证明控体重,特别对少年女体操运动员而言实为训练中的误区,危害尤甚。控制体重之法不可取。在此简要论述其危害。一、女子体操运动员的合理营养运动员要出成绩,就必须进行大运动量训练。现在我国女子体操每周一般进行9次约36小时左右的训练,而且早操还不计算在内。如此之大的训练运动量,必然消耗大量的能量。此外,正常     

我国 12～14 岁少年女子体操运动员专项身体素质训练的研究

查阅有关身体素质训练的相关文献,对国内的知名体操专家及教练员问卷调查有关女子体操运动员在12-14岁年龄专项身体素质训练相关问题,并对调查结果进行测试检验,统计分析制定出此年龄段女子体操运动员专项身体素质等级划分标准,进而提出运动员专项身体素质训练的内容和科学控制负荷量.     

中国体操女队力量素质训练的特征

本文根据世界体操发展的趋势,结合我国国家体操队的实际情况,在训练工作中,提出了以“力、稳、美、难、新”为目标的“五字”训练方针,并把“力”放在突出的位置,从而促进了我国体操运动员运动能力的提高,为我国体操技术的发展奠定了重要的物质基础。本文对国家体操队近年来关于力量素质训练的情况进行访问、调查、统计,指出了高水平体操运动员需要怎样的力量素质;哪些力量素质是必须的,何时训练为好;又是如何安排和个别对待的等问题进行了探究和论证。我国女子体操队的力量训练在长期的实践中已形成独自的特点,并有一整套的训练方法和手段,针对性强,实效明显。但作为我国女子自由体操项目相对落后的现实,指出了如何克服空翻起跳中“疲”、“软”、“不脆”等问题,并对力量训练提出八点有益的建议。